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Aromatisches Garnelen Curry mit Kokosmilch und Reis


  • Author: Kristin
  • Total Time: 40 Minuten

Ingredients

Scale
  • 300g Garnelen, geschält und entdarmt
  • 1 Tasse Jasminreis (oder ein anderer Reis deiner Wahl)
  • 400ml Kokosmilch
  • 1 Esslöffel Kokosöl oder Pflanzenöl
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Teelöffel frischer Ingwer, gerieben
  • 1 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Teelöffel Garam Masala
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Paprika
  • ½ Teelöffel Chiliflocken (optional, für mehr Schärfe)
  • 1 Tomate, gewürfelt
  • 1 Limette (Saft)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Koriander zum Garnieren
  • 2 Esslöffel Sojasauce oder Fischsauce
  • 1 Teelöffel brauner Zucker (optional)

Instructions

Reis zubereiten:

  1. Reis kochen: Spüle den Reis unter kaltem Wasser ab, um überschüssige Stärke zu entfernen. Koche ihn dann gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis er gar und locker ist.

Curry-Sauce vorbereiten:

  1. Öl erhitzen: Erhitze das Kokosöl (oder Pflanzenöl) in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze.
  2. Zwiebeln und Gewürze anbraten: Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie weich und goldbraun ist. Gib dann den Knoblauch, Ingwer, Kurkuma, Kreuzkümmel, Paprika und Garam Masala dazu und brate alles für etwa 1-2 Minuten weiter, bis die Gewürze duften.
  3. Tomaten und Flüssigkeit hinzufügen: Füge die gewürfelte Tomate und die Kokosmilch hinzu. Rühre alles gut durch und lasse es 5-7 Minuten köcheln, bis die Sauce leicht eingedickt ist.
  4. Garnelen und Sojasauce hinzufügen: Gib die Garnelen in die Pfanne und gieße die Sojasauce (oder Fischsauce) dazu. Koche die Garnelen 3-4 Minuten lang, bis sie durchgegart und rosa sind.
  5. Abschmecken: Schmecke das Curry mit Salz, Pfeffer und braunem Zucker ab und füge optional Chiliflocken hinzu, wenn du es schärfer magst.

Fertigstellen und Servieren:

  1. Reis anrichten: Verteile den gekochten Reis auf den Tellern.
  2. Curry darüber gießen: Gieße das Garnelen-Curry über den Reis und garniere es mit frischem Koriander und einem Spritzer Limettensaft.
  3. Servieren: Sofort servieren und genießen!
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 400-450 kcal
  • Fat: 18g
  • Carbohydrates: 40g
  • Protein: 30g