Ingredients
Scale
- 300g Garnelen, geschält und entdarmt
- 1 Tasse Jasminreis (oder ein anderer Reis deiner Wahl)
- 400ml Kokosmilch
- 1 Esslöffel Kokosöl oder Pflanzenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 Teelöffel frischer Ingwer, gerieben
- 1 Teelöffel Kurkuma
- 1 Teelöffel Garam Masala
- 1 Teelöffel Kreuzkümmel
- 1 Teelöffel Paprika
- ½ Teelöffel Chiliflocken (optional, für mehr Schärfe)
- 1 Tomate, gewürfelt
- 1 Limette (Saft)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frischer Koriander zum Garnieren
- 2 Esslöffel Sojasauce oder Fischsauce
- 1 Teelöffel brauner Zucker (optional)
Instructions
Reis zubereiten:
- Reis kochen: Spüle den Reis unter kaltem Wasser ab, um überschüssige Stärke zu entfernen. Koche ihn dann gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis er gar und locker ist.
Curry-Sauce vorbereiten:
- Öl erhitzen: Erhitze das Kokosöl (oder Pflanzenöl) in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze.
- Zwiebeln und Gewürze anbraten: Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie weich und goldbraun ist. Gib dann den Knoblauch, Ingwer, Kurkuma, Kreuzkümmel, Paprika und Garam Masala dazu und brate alles für etwa 1-2 Minuten weiter, bis die Gewürze duften.
- Tomaten und Flüssigkeit hinzufügen: Füge die gewürfelte Tomate und die Kokosmilch hinzu. Rühre alles gut durch und lasse es 5-7 Minuten köcheln, bis die Sauce leicht eingedickt ist.
- Garnelen und Sojasauce hinzufügen: Gib die Garnelen in die Pfanne und gieße die Sojasauce (oder Fischsauce) dazu. Koche die Garnelen 3-4 Minuten lang, bis sie durchgegart und rosa sind.
- Abschmecken: Schmecke das Curry mit Salz, Pfeffer und braunem Zucker ab und füge optional Chiliflocken hinzu, wenn du es schärfer magst.
Fertigstellen und Servieren:
- Reis anrichten: Verteile den gekochten Reis auf den Tellern.
- Curry darüber gießen: Gieße das Garnelen-Curry über den Reis und garniere es mit frischem Koriander und einem Spritzer Limettensaft.
- Servieren: Sofort servieren und genießen!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 400-450 kcal
- Fat: 18g
- Carbohydrates: 40g
- Protein: 30g