Ingredients
Scale
- 2 frische Bagels (z. B. Vollkorn oder klassisch)
- 2 Tomaten, in Scheiben geschnitten
- 125g Mozzarella, in Scheiben geschnitten
- Ein paar frische Basilikumblätter
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Balsamico-Essig (optional)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Ein Spritzer Zitronensaft (optional)
- Ein paar Tropfen Olivenöl für das Braten des Bagels
Instructions
Bagel vorbereiten:
- Bagels rösten: Schneide die Bagels in zwei Hälften und röste sie entweder im Toaster oder auf einer Grillpfanne mit etwas Olivenöl, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Tomaten und Mozzarella vorbereiten: Während der Bagel röstet, schneide die Tomaten in dünne Scheiben und den Mozzarella ebenfalls in gleichmäßige Stücke.
Belegen und anrichten:
- Bagels belegen: Wenn die Bagels schön geröstet sind, lege die Tomatenscheiben gleichmäßig auf die untere Bagelhälfte.
- Mozzarella hinzufügen: Platziere dann die Mozzarellascheiben auf den Tomaten. Wenn du magst, kannst du auch etwas Zitronensaft über den Mozzarella träufeln, um eine frische Note hinzuzufügen.
- Basilikum und Öl: Lege frische Basilikumblätter auf den Mozzarella und träufle etwas Olivenöl und Balsamico-Essig (falls gewünscht) über das Ganze.
Abschmecken und Servieren:
- Würzen: Streue Salz und Pfeffer nach Geschmack über die befüllten Bagels. Du kannst auch noch etwas mehr Balsamico-Essig oder ein paar Tropfen Olivenöl hinzufügen, je nach Vorliebe.
- Servieren: Setze die obere Bagelhälfte auf und serviere sofort – am besten noch warm, damit der Mozzarella schön weich ist.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 1-2
- Calories: 350-400 kcal
- Fat: 15g
- Carbohydrates: 40g
- Protein: 15g