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Brathähnchen mit Gemüse


  • Author: Maria
  • Total Time: 1 Stunde 30 Minuten

Ingredients

Scale

Für das Brathähnchen:

  • 1 ganzes Hähnchen (ca. 1,5 kg)
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 TL Paprikapulver
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 2 TL getrockneter Thymian
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • Saft von 1 Zitrone

Für das Gemüse:

  • 4 Karotten, in Scheiben
  • 2 Zucchini, in Würfeln
  • 1 rote Paprika, in Streifen
  • 1 Zwiebel, in Spalten
  • 200 g Brokkoli, in Röschen
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

Backofen Vorheizen

  • Heize den Ofen auf 200 °C (390 °F) vor.

Hähnchen Marinieren

  • Das Hähnchen mit Olivenöl, Paprikapulver, Salz, Pfeffer, Thymian, Knoblauch und Zitronensaft einreiben. Lass es mindestens 30 Minuten marinieren (oder über Nacht im Kühlschrank).

Gemüse Vorbereiten

  • In einer großen Schüssel das vorbereitete Gemüse mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.

Backblech Vorbereiten

  • Ein Backblech oder eine Auflaufform mit etwas Olivenöl einfetten und das marinierte Hähnchen in die Mitte legen. Das Gemüse rundherum anordnen.

Backen

  • Im vorgeheizten Ofen ca. 1 Stunde backen, bis das Hähnchen goldbraun und durchgegart ist (Kerntemperatur mindestens 75 °C). Das Gemüse sollte ebenfalls weich und leicht angebraten sein.

Servieren und Genießen

  • Das Hähnchen aus dem Ofen nehmen und vor dem Anschneiden etwa 10 Minuten ruhen lassen. Dann aufschneiden und zusammen mit dem Gemüse servieren.

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 400 kcal
  • Fat: 20g
  • Carbohydrates: 20g
  • Protein: 30g