Ingredients
Scale
Für das Brathähnchen:
- 1 ganzes Hähnchen (ca. 1,5 kg)
- 3 EL Olivenöl
- 2 TL Paprikapulver
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 2 TL getrockneter Thymian
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- Saft von 1 Zitrone
Für das Gemüse:
- 4 Karotten, in Scheiben
- 2 Zucchini, in Würfeln
- 1 rote Paprika, in Streifen
- 1 Zwiebel, in Spalten
- 200 g Brokkoli, in Röschen
- 3 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
Backofen Vorheizen
- Heize den Ofen auf 200 °C (390 °F) vor.
Hähnchen Marinieren
- Das Hähnchen mit Olivenöl, Paprikapulver, Salz, Pfeffer, Thymian, Knoblauch und Zitronensaft einreiben. Lass es mindestens 30 Minuten marinieren (oder über Nacht im Kühlschrank).
Gemüse Vorbereiten
- In einer großen Schüssel das vorbereitete Gemüse mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.
Backblech Vorbereiten
- Ein Backblech oder eine Auflaufform mit etwas Olivenöl einfetten und das marinierte Hähnchen in die Mitte legen. Das Gemüse rundherum anordnen.
Backen
- Im vorgeheizten Ofen ca. 1 Stunde backen, bis das Hähnchen goldbraun und durchgegart ist (Kerntemperatur mindestens 75 °C). Das Gemüse sollte ebenfalls weich und leicht angebraten sein.
Servieren und Genießen
- Das Hähnchen aus dem Ofen nehmen und vor dem Anschneiden etwa 10 Minuten ruhen lassen. Dann aufschneiden und zusammen mit dem Gemüse servieren.
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 400 kcal
- Fat: 20g
- Carbohydrates: 20g
- Protein: 30g