Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Breakfast-Bites mit Omelette und Schinken


  • Author: Kristin
  • Total Time: 20 Minuten

Ingredients

Scale
  • 4 Eier
  • 2 Scheiben Schinken (in kleine Stücke geschnitten)
  • 1/4 Tasse geriebener Käse (z.B. Cheddar oder Mozzarella)
  • 1 Teelöffel Olivenöl
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer
  • 1 Teelöffel frische Kräuter (z.B. Schnittlauch oder Petersilie), gehackt
  • 1 kleine Zwiebel (optional), fein gewürfelt
  • 1/2 Paprika (optional), gewürfelt

Instructions

Vorbereiten der Zutaten:

  1. Eier aufschlagen: Die Eier in einer Schüssel aufschlagen und gut verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Schinken und Gemüse vorbereiten: Den Schinken in kleine Stücke schneiden und die Zwiebel sowie Paprika (falls gewünscht) fein würfeln.
  3. Kräuter hacken: Die frischen Kräuter fein hacken und bereitstellen.

Omelette zubereiten:

  1. Pfanne erhitzen: Etwas Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen.
  2. Eiermischung hinzufügen: Die verquirlten Eier in die Pfanne gießen und gleichmäßig verteilen.
  3. Schinken und Gemüse einfüllen: Sobald die Eimischung anfängt, fest zu werden, den Schinken, die Zwiebel und die Paprika (falls verwendet) gleichmäßig verteilen.
  4. Käse hinzufügen: Den geriebenen Käse auf das Omelette streuen und weitergaren, bis die Eier vollständig durchgegart sind und der Käse geschmolzen ist.

Häppchen formen:

  1. Omelette falten: Das fertige Omelette vorsichtig in der Pfanne falten, sodass eine kompakte Form entsteht.
  2. In Bissen schneiden: Das Omelette in mundgerechte Bissen schneiden, die leicht zu essen sind.

Servieren:

  1. Garnieren: Die Breakfast-Bites auf einem Teller anrichten und mit frischen Kräutern garnieren. Sofort servieren und genießen!
  • Prep Time: 5 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 250-300 kcal
  • Fat: 18g
  • Carbohydrates: 10g
  • Protein: 20g