Ingredients
Scale
- 4 Eier
- 2 Scheiben Schinken (in kleine Stücke geschnitten)
- 1/4 Tasse geriebener Käse (z.B. Cheddar oder Mozzarella)
- 1 Teelöffel Olivenöl
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1/4 Teelöffel Pfeffer
- 1 Teelöffel frische Kräuter (z.B. Schnittlauch oder Petersilie), gehackt
- 1 kleine Zwiebel (optional), fein gewürfelt
- 1/2 Paprika (optional), gewürfelt
Instructions
Vorbereiten der Zutaten:
- Eier aufschlagen: Die Eier in einer Schüssel aufschlagen und gut verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Schinken und Gemüse vorbereiten: Den Schinken in kleine Stücke schneiden und die Zwiebel sowie Paprika (falls gewünscht) fein würfeln.
- Kräuter hacken: Die frischen Kräuter fein hacken und bereitstellen.
Omelette zubereiten:
- Pfanne erhitzen: Etwas Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen.
- Eiermischung hinzufügen: Die verquirlten Eier in die Pfanne gießen und gleichmäßig verteilen.
- Schinken und Gemüse einfüllen: Sobald die Eimischung anfängt, fest zu werden, den Schinken, die Zwiebel und die Paprika (falls verwendet) gleichmäßig verteilen.
- Käse hinzufügen: Den geriebenen Käse auf das Omelette streuen und weitergaren, bis die Eier vollständig durchgegart sind und der Käse geschmolzen ist.
Häppchen formen:
- Omelette falten: Das fertige Omelette vorsichtig in der Pfanne falten, sodass eine kompakte Form entsteht.
- In Bissen schneiden: Das Omelette in mundgerechte Bissen schneiden, die leicht zu essen sind.
Servieren:
- Garnieren: Die Breakfast-Bites auf einem Teller anrichten und mit frischen Kräutern garnieren. Sofort servieren und genießen!
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 250-300 kcal
- Fat: 18g
- Carbohydrates: 10g
- Protein: 20g