Ingredients
Scale
- 1 Packung Blätterteig (ca. 275g)
- 500g Brokkoli, klein geschnitten
- 200g geriebener Käse (z.B. Cheddar, Gouda oder eine Mischung)
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 1 Ei (zum Bestreichen)
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL getrocknete Kräuter (z.B. Oregano oder Thymian, optional)
- 2–3 EL Creme Fraiche oder Frischkäse (optional)
Instructions
Vorbereitung der Füllung:
- Brokkoli vorbereiten: Brokkoli in kleine Röschen schneiden und in kochendem Wasser 2-3 Minuten blanchieren. Danach abtropfen lassen und grob hacken.
- Zwiebel anbraten: Die Zwiebel in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, bis sie goldbraun und weich ist.
- Füllung mischen: Brokkoli, Zwiebeln, geriebenen Käse, getrocknete Kräuter (falls verwendet) und optional etwas Creme Fraiche oder Frischkäse in einer Schüssel vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Strudel vorbereiten:
- Blätterteig ausrollen: Den Blätterteig auf einer leicht bemehlten Fläche ausrollen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
- Füllung einfüllen: Die vorbereitete Brokkoli-Käse-Mischung gleichmäßig auf dem Blätterteig verteilen, dabei einen Rand von ca. 2-3 cm lassen.
- Strudel rollen: Den Blätterteig vorsichtig aufrollen und die Enden gut verschließen, damit die Füllung nicht herausläuft.
Backen:
- Eistreiche: Das Ei verquirlen und den Strudel damit bestreichen, um eine schöne goldene Farbe zu erzielen.
- Backen: Den Strudel im vorgeheizten Ofen bei 200°C (Umluft 180°C) für 20-25 Minuten backen, bis er goldbraun und knusprig ist.
- Abkühlen: Den Strudel nach dem Backen kurz abkühlen lassen, bevor er in Stücke geschnitten wird.
Servieren:
- In Stücke schneiden: Den Strudel in gleichmäßige Stücke schneiden und servieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4-6
- Calories: 350-400 kcal
- Fat: 22g
- Carbohydrates: 35g
- Protein: 12g