Ingredients
Scale
Für die Brokkoli Käsetaler benötigen Sie folgende Zutaten:
- 200 g Brokkoli
- 150 g geriebener Käse (z. B. Gouda oder Mozzarella)
- 1 Ei
- 50 g Semmelbrösel
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
- 1/2 Teelöffel Paprikapulver
- Öl zum Braten
Instructions
Die Zubereitung der Brokkoli Käsetaler ist einfach! Befolgen Sie diese Schritte:
- Vorbereitung des Brokkolis: Den Brokkoli in kleine Röschen schneiden. Wenn Sie frischen Brokkoli verwenden, diesen kurz in kochendem Wasser blanchieren, bis er gar, aber noch knackig ist. Abkühlen lassen.
- Mischung herstellen: In einer Schüssel den gekochten Brokkoli, geriebenen Käse, Ei, Semmelbrösel, Salz, Pfeffer und Paprikapulver gut vermengen.
- Taler formen: Aus der Mischung kleine Taler formen, die etwa 2-3 cm dick sind.
- Erhitzen desöls: In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.
- Braten: Die Taler vorsichtig in die heiße Pfanne legen und auf jeder Seite 3-4 Minuten goldbraun braten.
- Abtropfen lassen: Die fertigen Taler auf Küchenpapier legen, um überschüssiges Öl abtropfen zu lassen.
- Servieren: Die Brokkoli Käsetaler warm servieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 320 kcal
- Fat: 15g
- Protein: 16g