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Caesar-Hähnchen-Schale


  • Author: Kristin
  • Total Time: 30 Minuten

Ingredients

  • 2 Hähnchenbrustfilets (etwa 200g pro Filet)

  • 1 Esslöffel Olivenöl

  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

  • 1 Römersalat, gewaschen und in mundgerechte Stücke geschnitten

  • ½ Tasse Parmesan-Käse, gerieben

  • ½ Tasse Croutons (selbstgemacht oder gekauft)

  • Caesar-Dressing (selbstgemacht oder gekauft)

  • Optional: Cherrytomaten, Gurken, Avocado, gekochte Eier, Speckwürfel

  • Zitronenspalten zum Servieren


Instructions

Bereiten Sie das Hähnchen vor:

  1. Hähnchen würzen: Würzen Sie die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer.

  2. Hähnchen anbraten: Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Braten Sie die Hähnchenbrustfilets etwa 6-8 Minuten pro Seite an, oder bis sie durchgegart sind. Die Innentemperatur sollte 74°C erreichen.

  3. Hähnchen schneiden: Lassen Sie das Hähnchen kurz abkühlen und schneiden Sie es dann in Streifen oder Würfel.

Stellen Sie die Schale zusammen:

  1. Salat in die Schale geben: Verteilen Sie den Römersalat in zwei Schalen.

  2. Hähnchen hinzufügen: Legen Sie die Hähnchenstücke auf den Salat.

  3. Dressing und Parmesan hinzufügen: Beträufeln Sie die Schalen mit Caesar-Dressing und bestreuen Sie sie mit Parmesan-Käse.

  4. Croutons hinzufügen: Fügen Sie die Croutons hinzu.

  5. Optionale Zutaten hinzufügen: Fügen Sie optional Cherrytomaten, Gurken, Avocado, gekochte Eier oder Speckwürfel hinzu.

  6. Servieren: Servieren Sie die Caesar-Hähnchen-Schalen sofort mit Zitronenspalten.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 2 Portionen
  • Calories: 400-500 Kcal
  • Fat: 20g
  • Carbohydrates: 20g
  • Protein: 40g