Ingredients
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2 Hähnchenbrustfilets (etwa 200g pro Filet)
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1 Esslöffel Olivenöl
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Salz und Pfeffer nach Geschmack
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1 Römersalat, gewaschen und in mundgerechte Stücke geschnitten
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½ Tasse Parmesan-Käse, gerieben
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½ Tasse Croutons (selbstgemacht oder gekauft)
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Caesar-Dressing (selbstgemacht oder gekauft)
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Optional: Cherrytomaten, Gurken, Avocado, gekochte Eier, Speckwürfel
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Zitronenspalten zum Servieren
Instructions
Bereiten Sie das Hähnchen vor:
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Hähnchen würzen: Würzen Sie die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer.
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Hähnchen anbraten: Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Braten Sie die Hähnchenbrustfilets etwa 6-8 Minuten pro Seite an, oder bis sie durchgegart sind. Die Innentemperatur sollte 74°C erreichen.
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Hähnchen schneiden: Lassen Sie das Hähnchen kurz abkühlen und schneiden Sie es dann in Streifen oder Würfel.
Stellen Sie die Schale zusammen:
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Salat in die Schale geben: Verteilen Sie den Römersalat in zwei Schalen.
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Hähnchen hinzufügen: Legen Sie die Hähnchenstücke auf den Salat.
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Dressing und Parmesan hinzufügen: Beträufeln Sie die Schalen mit Caesar-Dressing und bestreuen Sie sie mit Parmesan-Käse.
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Croutons hinzufügen: Fügen Sie die Croutons hinzu.
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Optionale Zutaten hinzufügen: Fügen Sie optional Cherrytomaten, Gurken, Avocado, gekochte Eier oder Speckwürfel hinzu.
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Servieren: Servieren Sie die Caesar-Hähnchen-Schalen sofort mit Zitronenspalten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 2 Portionen
- Calories: 400-500 Kcal
- Fat: 20g
- Carbohydrates: 20g
- Protein: 40g