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Chinakohlsalat: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept für 5 Sterne


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 1 Kopf Chinakohl
  • 2 Karotten
  • 1 rote Paprika
  • 1/2 Tasse gehackte Nüsse (z. B. Cashews oder Mandeln)
  • 1/4 Tasse frische Korianderblätter
  • 1/4 Tasse Sesam
  • 1/3 Tasse Sojasauce
  • 2 Esslöffel Honig oder Agavendicksaft
  • 2 Esslöffel Reisessig
  • 2 Esslöffel Sesamöl
  • 1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer (optional)

Instructions

  1. Chinakohl vorbereiten: Den Chinakohl gründlich waschen und in feine Streifen schneiden.
  2. Gemüse schneiden: Die Karotten schälen und in dünne Streifen oder Raspeln schneiden. Die Paprika in kleine Würfel schneiden.
  3. Nüsse rösten: Eine Pfanne erhitzen und die gehackten Nüsse bei mittlerer Hitze rösten, bis sie goldbraun sind.
  4. Dressing anrühren: In einer kleinen Schüssel Sojasauce, Honig, Reisessig, Sesamöl und Ingwer gut vermischen.
  5. Salat zusammenstellen: In einer großen Schüssel den Chinakohl, Karotten, Paprika, geröstete Nüsse, Koriander und Sesam vermengen.
  6. Dressing hinzufügen: Das Dressing über den Salat gießen und vorsichtig unterheben, bis alles gut vermischt ist.
  7. Kühlen: Den Salat für etwa 15 Minuten kühl stellen, damit die Aromen sich entfalten können.
  8. Servieren: Vor dem Servieren den Salat nochmals gut durchmischen und eventuell mit frischem Koriander garnieren.

Mit diesen einfachen Schritten zauberst du einen erfrischenden und gesunden Chinakohlsalat!

  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 0 Minuten (keine Kochzeit erforderlich)

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: 250 kcal pro Portion

  • Fat: 18g

  • Protein: 6g