Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Cremige Garnelen


  • Author: Kristin
  • Total Time: 25 Minuten

Ingredients

Scale
  • 500g Garnelen, geschält und entdarmt
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 200ml Sahne
  • 100ml Weißwein (optional)
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
  • 1 Teelöffel Zitronenschale
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 50g Parmesan (optional)
  • 1 Teelöffel Butter (optional für extra Cremigkeit)

Instructions

Garnelen anbraten:

  1. Vorbereiten: Stelle sicher, dass die Garnelen gut geschält und entdarmt sind. Wenn du tiefgefrorene Garnelen verwendest, tau sie zuerst auf und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
  2. Öl erhitzen: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
  3. Garnelen anbraten: Gib die Garnelen in die Pfanne und brate sie 2-3 Minuten pro Seite an, bis sie rosa und durchgegart sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nehme die Garnelen aus der Pfanne und stelle sie beiseite.

Sauce zubereiten:

  1. Zwiebel und Knoblauch anbraten: Gib die gewürfelte Zwiebel in die gleiche Pfanne und brate sie 2-3 Minuten lang an, bis sie weich und durchsichtig ist. Füge dann den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn 1-2 Minuten an, bis er duftet.
  2. Weißwein hinzufügen: Gieße den Weißwein (falls verwendet) in die Pfanne und lasse ihn 2-3 Minuten köcheln, bis er fast verdampft ist. Dies gibt der Sauce zusätzliche Tiefe.
  3. Sahne einrühren: Füge die Sahne in die Pfanne und lasse sie unter gelegentlichem Rühren köcheln, bis sie leicht eingedickt ist (ca. 3-4 Minuten).
  4. Zitrone und Gewürze: Rühre den Zitronensaft, die Zitronenschale und das Paprikapulver ein. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.

Garnelen hinzufügen und fertigstellen:

  1. Garnelen zurück in die Pfanne: Gib die Garnelen zurück in die Pfanne und lasse sie 1-2 Minuten in der Sauce erwärmen, damit sie die Aromen aufnehmen.
  2. Optional: Butter und Parmesan: Für eine extra cremige Sauce kannst du 1 Teelöffel Butter und 50g geriebenen Parmesan unterrühren, bevor du das Gericht servierst.
  3. Frische Kräuter: Streue frisch gehackte Petersilie über die Garnelen und serviere sie sofort.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 350-400 kcal
  • Fat: 25g
  • Carbohydrates: 10g
  • Protein: 25g