Ingredients
Scale
Für die Kürbispasta:
- 400 g Spaghetti oder Fusilli
- 500 g Kürbis (Hokkaido oder Butternut), gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 200 ml Sahne (oder pflanzliche Alternative)
- 50 g Parmesan, gerieben (optional)
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 Prise Muskatnuss
- 2 EL Olivenöl
Für das Rosmarin-Mandel-Paniermehl:
- 100 g Paniermehl
- 50 g gehackte Mandeln
- 1 EL frischer Rosmarin, fein gehackt
- 2 EL Olivenöl
- 1 Prise Salz
Instructions
Kürbissauce Zubereiten
- Den Kürbis in einem großen Topf mit Salzwasser weich kochen (ca. 10 Minuten). Abgießen und beiseitestellen.
- In einer Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen und den Knoblauch kurz anbraten, bis er duftet.
- Den gekochten Kürbis hinzufügen und mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer leicht zerdrücken.
- Sahne, Salz, Pfeffer und Muskatnuss unterrühren. Alles gut vermischen und auf mittlerer Hitze köcheln lassen, bis eine cremige Sauce entsteht.
- Parmesan einrühren (falls verwendet) und die Sauce warmhalten.
Rosmarin-Mandel-Paniermehl Zubereiten
- In einer separaten Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen. Das Paniermehl und die gehackten Mandeln darin rösten, bis sie goldbraun sind.
- Den gehackten Rosmarin und eine Prise Salz hinzufügen und kurz mitrösten, bis es herrlich duftet.
Pasta Kochen
- In der Zwischenzeit die Pasta nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser al dente kochen.
- Die gekochte Pasta abgießen und etwas vom Nudelwasser aufheben (ca. 100 ml).
Pasta und Sauce Kombinieren
- Die Pasta in die Kürbissauce geben und gut vermengen. Bei Bedarf etwas vom Nudelwasser hinzufügen, um die Sauce geschmeidiger zu machen.
- Die Pasta auf Teller verteilen und das Rosmarin-Mandel-Paniermehl großzügig darüber streuen.
Servieren und Genießen
- Warm servieren und mit extra Parmesan (falls gewünscht) und einem Spritzer Olivenöl genießen.
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 450 kcal
- Fat: 18g
- Carbohydrates: 60g
- Protein: 12g