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Dönerschale mit Nudeln


  • Author: Kristin
  • Total Time: 30 Minuten

Ingredients

Scale
  • 300g Nudeln (z.B. Penne oder Fusilli)
  • 300g Hähnchenbrust oder Putenfleisch (alternativ Lamm oder Rind)
  • 1 rote Paprika
  • 1 Zwiebel
  • 1 Tomate
  • 2 Esslöffel Öl (zum Braten)
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Salz
  • ½ Teelöffel Pfeffer
  • 100g Joghurt (natur)
  • 2 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Esslöffel Tahini (optional)
  • Frische Petersilie oder Koriander zum Garnieren

Instructions

Nudeln kochen:

  1. Kochen der Nudeln: Koche die Nudeln in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung. Sobald sie al dente sind, abgießen und beiseite stellen.

Fleisch zubereiten:

  1. Fleisch schneiden: Schneide das Hähnchen- oder Putenfleisch in kleine Würfel oder Streifen.
  2. Würzen: Mische das Fleisch mit Paprikapulver, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer, sodass es gleichmäßig gewürzt ist.
  3. Anbraten: Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und brate das Fleisch für 5-7 Minuten, bis es durchgegart und goldbraun ist. Nehme das Fleisch aus der Pfanne und stelle es beiseite.

Gemüse anbraten:

  1. Gemüse schneiden: Schneide die Paprika, Tomate und Zwiebel in kleine Würfel.
  2. Anbraten: Brate das Gemüse in derselben Pfanne für 3-5 Minuten an, bis es weich ist, aber noch etwas Biss hat.

Joghurtsoße zubereiten:

  1. Soße anrühren: Mische den Joghurt mit Zitronensaft und Tahini (falls verwendet) in einer kleinen Schüssel. Rühre alles gut um, bis die Soße schön cremig ist.

Alles zusammenfügen:

  1. Vermengen: Gib die gekochten Nudeln, das gebratene Fleisch und das Gemüse in eine große Schüssel und vermenge alles gut.
  2. Mit Soße servieren: Gib einen großzügigen Löffel der Joghurtsoße über das Gericht und mische alles gut, sodass sich die Aromen gleichmäßig verteilen.

Anrichten:

  1. Servieren: Garniere die Dönerschale mit frischer Petersilie oder Koriander und serviere sie sofort.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 450-500 kcal
  • Fat: 15g
  • Carbohydrates: 50g
  • Protein: 25g