Ingredients
Scale
- 600 g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt
- 2 Tassen Reis (Langkorn oder Basmati)
- 4 Tassen Hühnerbrühe
- 1 große Zwiebel, gewürfelt
- 2 Karotten, gewürfelt
- 1 Paprika (rot oder gelb), gewürfelt
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Teelöffel Paprika
- 1 Teelöffel Kreuzkümmel
- ½ Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel Pfeffer
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Frische Petersilie, zum Garnieren
Instructions
Hier sind die einfachen Schritte, um das köstliche Ein-Topf-Hähnchen und Reis zuzubereiten:
- Hähnchen anbraten: Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelten Hähnchenbrustfilets hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie leicht gebräunt sind. Nimm das Hähnchen aus dem Topf und stelle es beiseite.
- Gemüse sautieren: Im gleichen Topf die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind. Füge die Karotten und Paprika hinzu und brate sie für etwa 3-4 Minuten weiter.
- Gewürze hinzufügen: Streue die Paprika, den Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer über das Gemüse und mische alles gut durch.
- Reis einrühren: Gib den Reis in den Topf und rühre ihn gut durch, sodass er mit dem Gemüse und den Gewürzen bedeckt wird.
- Hühnerbrühe hinzfügen: Gieße die Hühnerbrühe in den Topf und bringe alles zum Kochen.
- Hähnchen zurückgeben: Setze das angebratene Hähnchen wieder in den Topf und rühre alles vorsichtig um.
- Kochen: Decke den Topf ab und reduziere die Hitze auf niedrig. Lasse alles für etwa 20 Minuten köcheln, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat und das Hähnchen durchgekocht ist.
- Servieren: Das Gericht vom Herd nehmen und vor dem Servieren ein paar Minuten ruhen lassen. Mit frischer Petersilie garnieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 6
- Calories: 480 kcal
- Fat: 10g
- Protein: 30g