Ingredients
– 500 g Hähnchenbrust
– 2 Tassen gemischter Salat (Rucola, Spinat, Kopfsalat)
– 1 Tasse Kirschtomaten, halbiert
– 1 kleine rote Zwiebel, dünn geschnitten
– 1 Avocado, gewürfelt
– 1/2 Tasse Mais (frisch oder aus der Dose)
– 1/2 Tasse schwarze Oliven, entkernt und gehackt
– 1/4 Tasse Feta-Käse, zerkrümelt
– 1/4 Tasse Olivenöl
– 2 Esslöffel Essig (Balsamico oder Apfel)
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– Frische Koriander- oder Petersilienblätter zur Dekoration
Instructions
Die Zubereitung der Ensalada de Pollo ist einfach, wenn du diese Schritte befolgst:
1. Das Hähnchen marinieren: Schneide die Hähnchenbrust in Würfel und mariniere sie mit einer Prise Salz, Pfeffer und etwas Olivenöl für etwa 15-20 Minuten.
2. Das Hähnchen braten: Erhitze eine Pfanne auf mittlerer Hitze. Das marinierte Hähnchen in die Pfanne geben und 6-8 Minuten braten, bis es von allen Seiten goldbraun und durchgegart ist.
3. Gemüse schneiden: Während das Hähnchen brät, die Kirschtomaten halbieren, die Zwiebel in Ringe schneiden und die Avocado würfeln.
4. Salatbasis zubereiten: In einer großen Schüssel den gemischten Salat anrichten. Kirschtomaten, rote Zwiebel, Avocado, Mais und schwarze Oliven hinzufügen.
5. Hähnchen hinzufügen: Das gebratene Hähnchen in die Schüssel geben und gut vermengen.
6. Dressing zubereiten: In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer mischen. Das Dressing über den Salat gießen.
7. Feta hinzufügen: Feta-Käse über den Salat streuen und vorsichtig umrühren, um alles gut zu vermischen.
8. Dekorieren: Mit frischen Koriander- oder Petersilienblättern garnieren.
Dank dieser einfachen Schritte kannst du innerhalb kürzester Zeit eine schmackhafte Ensalada de Pollo zubereiten, die nicht nur gut aussieht, sondern auch hervorragend schmeckt.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 350 kcal
- Fat: 20g
- Protein: 30g