Ingredients
Scale
- 200 g Feta, gewürfelt
- 1 große Gurke, in dicke Scheiben oder Halbmonde geschnitten
- 12–15 Holzspieße oder Spießchen
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL getrockneter Oregano
- 1 TL Zitronensaft
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- Eine Prise Meersalz
- Frische Minzblätter (optional)
- Einige schwarze Oliven (optional)
Instructions
Spieße vorbereiten:
- Gurke schneiden: Die Gurke in dicke Scheiben oder Halbmonde schneiden. Du kannst auch die Enden abschneiden, um eine gleichmäßige Form zu erhalten.
- Feta würfeln: Den Feta in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Stelle sicher, dass der Feta gut abgetropft ist, um zu vermeiden, dass die Spieße zu feucht werden.
- Spieße vorbereiten: Lege 12-15 Holzspieße bereit. Du kannst sie vorher auch in Wasser einweichen, damit sie nicht verbrennen.
Spieße zusammenstellen:
- Spieße belegen: Auf jeden Spieß abwechselnd einen Feta-Würfel und eine Gurkenscheibe stecken. Du kannst dabei kreativ sein und auch frische Minzblätter oder schwarze Oliven dazwischen fügen, um den Geschmack zu variieren.
- Würzen: Die fertigen Spieße mit Olivenöl beträufeln und mit getrocknetem Oregano, Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Ein Hauch frischer Minze kann ebenfalls für zusätzlichen Geschmack sorgen.
Servieren und Genießen:
- Servieren: Die Spieße können sofort serviert werden, entweder auf einem Teller angerichtet oder in einer schönen Schale als Snack auf dem Tisch platziert.
- Kühlen: Wenn du die Spieße im Voraus zubereiten möchtest, kannst du sie für etwa 30 Minuten im Kühlschrank kühlen, damit sie erfrischend bleiben.
- Prep Time: 10 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 12-15 Spieße
- Calories: 100-120 kcal
- Fat: 8g
- Carbohydrates: 4g
- Protein: 5g