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Feta-Spieße mit Gurke


  • Author: Kristin
  • Total Time: 10 Minuten

Ingredients

Scale
  • 200 g Feta, gewürfelt
  • 1 große Gurke, in dicke Scheiben oder Halbmonde geschnitten
  • 1215 Holzspieße oder Spießchen
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL Zitronensaft
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Eine Prise Meersalz
  • Frische Minzblätter (optional)
  • Einige schwarze Oliven (optional)

Instructions

Spieße vorbereiten:

  1. Gurke schneiden: Die Gurke in dicke Scheiben oder Halbmonde schneiden. Du kannst auch die Enden abschneiden, um eine gleichmäßige Form zu erhalten.
  2. Feta würfeln: Den Feta in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Stelle sicher, dass der Feta gut abgetropft ist, um zu vermeiden, dass die Spieße zu feucht werden.
  3. Spieße vorbereiten: Lege 12-15 Holzspieße bereit. Du kannst sie vorher auch in Wasser einweichen, damit sie nicht verbrennen.

Spieße zusammenstellen:

  1. Spieße belegen: Auf jeden Spieß abwechselnd einen Feta-Würfel und eine Gurkenscheibe stecken. Du kannst dabei kreativ sein und auch frische Minzblätter oder schwarze Oliven dazwischen fügen, um den Geschmack zu variieren.
  2. Würzen: Die fertigen Spieße mit Olivenöl beträufeln und mit getrocknetem Oregano, Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Ein Hauch frischer Minze kann ebenfalls für zusätzlichen Geschmack sorgen.

Servieren und Genießen:

  1. Servieren: Die Spieße können sofort serviert werden, entweder auf einem Teller angerichtet oder in einer schönen Schale als Snack auf dem Tisch platziert.
  2. Kühlen: Wenn du die Spieße im Voraus zubereiten möchtest, kannst du sie für etwa 30 Minuten im Kühlschrank kühlen, damit sie erfrischend bleiben.
  • Prep Time: 10 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 12-15 Spieße
  • Calories: 100-120 kcal
  • Fat: 8g
  • Carbohydrates: 4g
  • Protein: 5g