Ingredients
Scale
- 500g große Garnelen, geschält und entdarmt
- 1 Tasse Semmelbrösel
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 2 Esslöffel frischer Oregano, fein gehackt
- 1/4 Tasse Parmesan, gerieben
- 1 Teelöffel Zitronenschale, frisch gerieben
- 4 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten (zum Servieren)
Instructions
Ofen Vorheizen
- Heize den Ofen auf 200°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Semmelbrösel-Mischung Zubereiten
- In einer Schüssel die Semmelbrösel, Knoblauch, Oregano, Parmesan, Zitronenschale, Salz und Pfeffer mischen. 2 Esslöffel Olivenöl hinzufügen und gut vermengen, bis die Mischung leicht feucht ist.
Garnelen Vorbereiten
- Die Garnelen auf das vorbereitete Backblech legen. Mit dem restlichen Olivenöl beträufeln und leicht salzen.
Semmelbrösel Auftragen
- Die vorbereitete Semmelbrösel-Mischung gleichmäßig über die Garnelen verteilen, sodass sie gut bedeckt sind.
Backen
- Die Garnelen im vorgeheizten Ofen etwa 10-12 Minuten backen, bis sie rosa und durchgegart sind und die Kruste goldbraun ist.
Servieren
- Die Garnelen mit Zitronenscheiben garnieren und sofort servieren.
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 220 kcal
- Fat: 10g
- Carbohydrates: 10g
- Protein: 25g