Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Gebackener Lachs in Folie: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept


  • Author: Ashley
  • Total Time: 2 hours 35 minutes

Ingredients

Für gebackenen Lachs in Folie benötigst du folgende Zutaten:

– 500 g Lachsfilet, frisch
– 200 g Spargel, gewaschen und enden beschnitten
– 2 Esslöffel Butter, geschmolzen
– 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
– Saft und Schale von 1 Zitrone
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– Frische Kräuter (z.B. Dill oder Petersilie) zur Garnierung


Instructions

Um gebackenen Lachs in Folie zuzubereiten, befolge diese einfachen Schritte:

1. Vorbereiten des Ofens: Heize deinen Ofen auf 200°C (180°C Umluft) vor.

2. Alufolie vorbereiten: Schneide ein großes Stück Alufolie (ca. 40×30 cm) ab und lege es auf ein Backblech.

3. Gemüse anordnen: Platziere den gewaschenen Spargel in der Mitte der Folie.

4. Lachs hinzufügen: Lege das Lachsfilet auf den Spargel.

5. Butter und Knoblauch: Mische die geschmolzene Butter mit dem gehackten Knoblauch, Zitronensaft und der Zitronenschale. Gieße diese Mischung gleichmäßig über den Lachs.

6. Würzen: Streue Salz und Pfeffer über den Lachs und das Gemüse. Füge nach Belieben frische Kräuter hinzu.

7. Folienpaket schließen: Klappe die Folie vorsichtig über den Lachs und forme ein sicheres Paket, sodass keine Dämpfe entweichen können.

8. Backen: Lege das Paket in den vorgeheizten Ofen und backe für 20 Minuten.

9. Überprüfen: Öffne vorsichtig die Folie, um zu überprüfen, ob der Lachs gar ist. Er sollte leicht auseinander fallen.

10. Servieren: Nimm das Paket aus dem Ofen, garniere mit frischen Kräutern und serviere direkt in der Folie.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 2
  • Calories: 450 kcal
  • Fat: 28g
  • Protein: 38g