Ingredients
Für die gebratene Putenbrust mit Knoblauch-Kräuterbutter benötigst du folgende Zutaten:
– 500 g Putenbrustfilet
– 3 EL Olivenöl
– 3-4 Knoblauchzehen, fein gehackt
– 100 g Butter, weich
– 2 EL frische Petersilie, gehackt
– 1 EL frischer Thymian, gehackt
– 1 TL Salz
– ½ TL Pfeffer
– 1 Zitrone (Saft und Schale)
Instructions
Hier sind die Schritte zum Zubereiten der gebratenen Putenbrust mit Knoblauch-Kräuterbutter:
1. Vorbereitung der Putenbrust: Lege die Putenbrust auf ein Schneidebrett und tupfe sie mit Papiertüchern trocken.
2. Würzen: Reibe die Putenbrust mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und der Zesten einer Zitrone ein. Lass das Fleisch 10 Minuten marinieren.
3. Kräuterbutter zubereiten: In einer Schüssel die weiche Butter, den gehackten Knoblauch, die Petersilie, den Thymian und eine Prise Salz gut vermischen. Die Kräuterbutter in den Kühlschrank stellen.
4. Öl erhitzen: In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
5. Putenbrust braten: Die Putenbrust in die heiße Pfanne geben und auf jeder Seite für etwa 7-10 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart ist.
6. Kräuterbutter hinzufügen: In den letzten 2 Minuten der Kochzeit die Kräuterbutter über die Putenbrust geben und schmelzen lassen.
7. Servieren: Die gebratene Putenbrust vom Herd nehmen und auf einem Teller anrichten. Mit der Kräuterbutter aus der Pfanne beträufeln.
8. Garnieren: Mit frischen Kräutern und Zitronenscheiben garnieren.
9. Genießen: Die Putenbrust in Scheiben schneiden und köstlich servieren.
Mit diesen einfachen Schritten kannst du ein beeindruckendes Gericht kreieren, das alle begeistern wird!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 280 kcal
- Fat: 14 g
- Protein: 36 g