Ingredients
Scale
- 4 Lachsfilets (etwa 180 g pro Stück)
- 150 g Krabbenfleisch (frisch oder aufgetaut)
- 100 g Frischkäse
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 1 TL Zitronensaft
- 1 EL gehackte Petersilie
- 1 EL Schnittlauch, gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Braten
Für die Garnitur (optional):
- Zitronenscheiben
- Frische Kräuterzweige
Instructions
Vorbereitung
- Heize den Ofen auf 180 °C (350 °F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Krabbenfüllung Zubereiten
- Vermenge in einer Schüssel das Krabbenfleisch, den Frischkäse, Knoblauch, Zitronensaft, Petersilie und Schnittlauch. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Lachsfilets Vorbereiten
- Schneide jedes Lachsfilet vorsichtig an der Seite ein, um eine Tasche für die Füllung zu schaffen. Achte darauf, nicht ganz durchzuschneiden.
Füllen und Würzen
- Fülle die vorbereitete Krabbenmischung in die Lachsfilets und drücke sie leicht an, damit die Füllung gut hält. Die Lachsfilets mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
Anbraten
- Erhitze etwas Olivenöl in einer Pfanne und brate die gefüllten Lachsfilets auf beiden Seiten kurz an, bis sie leicht gebräunt sind (etwa 2-3 Minuten pro Seite).
Backen
- Die Lachsfilets auf das vorbereitete Backblech legen und im Ofen etwa 10-12 Minuten backen, bis der Lachs durchgegart ist.
Garnieren und Servieren
- Die Lachsfilets mit frischen Zitronenscheiben und Kräutern garnieren und sofort servieren.
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 350 kcal
- Fat: 25g
- Carbohydrates: 5g
- Protein: 30g