Ingredients
– 500 g Rinderhackfleisch
– 4 große Tortilla-Wraps
– 200 g Cheddar-Käse (gerieben)
– 1 kleine Zwiebel (in Würfel geschnitten)
– 1 Tomate (in Scheiben geschnitten)
– 1 Kopf Kopfsalat (in Streifen geschnitten)
– 2 Esslöffel Ketchup
– 2 Esslöffel Senf
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– Öl zum Grillen
Instructions
Die Zubereitung der gegrillten Cheeseburger-Wraps ist einfach und macht Spaß. Folge diesen Schritten:
1. Hackfleisch anbraten: Erhitze eine Pfanne mit einem Esslöffel Öl. Gib das Rinderhackfleisch dazu und brate es bei mittlerer Hitze an, bis es gut durchgegart ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Zwiebeln hinzufügen: Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie zusammen mit dem Fleisch, bis sie glasig ist.
3. Wraps vorbereiten: Lege die Tortilla-Wraps auf eine saubere Arbeitsfläche und verteile das gebratene Hackfleisch gleichmäßig auf jedem Wrap.
4. Käse hinzufügen: Streue den geriebenen Cheddar-Käse über das Fleisch. Der Käse schmilzt beim Grillen und gibt einen herrlichen Geschmack.
5. Gemüse hinzufügen: Füge die Tomatenscheiben und den geschnittenen Kopfsalat hinzu. Danach die Saucen – Ketchup und Senf – gleichmäßig verteilen.
6. Wraps einrollen: Rolle die Wraps von unten nach oben auf, indem du die Seiten einklappst, um die Füllung nicht herausfallen zu lassen.
7. Wraps grillen: Heize den Grill oder eine Grillpfanne vor. Bestreiche die Außenseite der Wraps leicht mit Öl. Platziere die Wraps auf dem Grill und grille sie für etwa 2–3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind.
8. Servieren: Nimm die Wraps vom Grill und lasse sie kurz abkühlen. Schneide sie dann in der Mitte durch und serviere sie warm.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4 Wraps
- Calories: 600 kcal pro Wrap
- Fat: 40g
- Protein: 30g