Ingredients
Hier sind die Zutaten, die du benötigst, um die Gegrillten Cheeseburger-Wraps zuzubereiten:
– 500 g Rinderhackfleisch
– 1 Teelöffel Salz
– 1/2 Teelöffel Pfeffer
– 1 Teelöffel Knoblauchpulver
– 1 Teelöffel Zwiebelpulver
– 4 große Tortilla-Wraps
– 200 g Cheddar-Käse (gerieben)
– 4 Esslöffel Ketchup
– 4 Esslöffel Mayonnaise
– 1 kleine Zwiebel (fein gehackt, optional)
– 1 Tomate (in Scheiben geschnitten)
– 1 Handvoll frischer Salat (z. B. Kopfsalat oder Rucola)
Instructions
Die Zubereitung der Gegrillten Cheeseburger-Wraps gestaltet sich einfach und unterhaltsam. Befolge dazu einfach diese Schritte:
1. Hackfleisch anbraten: Das Rinderhackfleisch in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten. Nach etwa 5-7 Minuten sollte es braun und durchgegart sein.
2. Würzen: Das Hackfleisch mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver abschmecken. Gut vermengen und noch 2-3 Minuten braten, damit die Gewürze gut einziehen.
3. Wrap vorbereiten: Nimm die Tortilla-Wraps und lege sie auf eine saubere Oberfläche. Auf jeden Wrap einen Esslöffel Ketchup und einen Esslöffel Mayonnaise verteilen.
4. Füllung hinzufügen: Das gewürzte Hackfleisch gleichmäßig auf den Wraps verteilen. Anschließend mit geriebenem Cheddar-Käse, Zwiebelstückchen und Tomatenscheiben deiner Wahl belegen.
5. Wrap rollen: Die Tortilla von der unteren Seite her aufrollen, dabei die Seiten einklappen, um die Füllung nicht herausfallen zu lassen.
6. Grillen oder Braten: Den Rollrand der Wraps für ein paar Sekunden in der Pfanne anbraten oder grillen, bis sie schön goldbraun und knusprig sind. Alternativ kannst du sie auch im Sandwichmaker rösten.
7. Servieren: Die Wraps nach dem Grillen in die Hälfte schneiden und auf einem Teller anrichten. Mit frischem Salat garnieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 550 kcal
- Fat: 35 g
- Protein: 30 g