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Gegrillter Käse-Burrito: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale

Damit du deinen gegrillten Käse-Burrito zubereiten kannst, benötigst du folgende Zutaten:

  • 4 große Tortillas
  • 2 Tassen geriebener Käse (z.B. Cheddar oder Mozzarella)
  • 1 Tasse schwarze Bohnen (abgetropft und abgespült)
  • 1 Tasse Mais (frisch oder aus der Dose)
  • 1 kleine Zwiebel (fein gehackt)
  • 1 Paprika (in kleine Stücke geschnitten)
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Sour Cream oder Guacamole zum Servieren (optional)
  • Frische Korianderblätter zum Garnieren (optional)

Instructions

Die folgenden Schritte helfen dir, deinen unglaublichen gegrillten Käse-Burrito mühelos zuzubereiten:

  1. Vorbereitung der Füllung: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gehackte Zwiebel und die Paprika hinzu und brate sie an, bis sie weich sind.
  1. Bohnen und Mais hinzufügen: Gib die schwarzen Bohnen und den Mais in die Pfanne. Streue den Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer darüber und rühre alles gut um. Lass die Mischung für etwa 5 Minuten weiter köcheln, bis sie warm ist.
  1. Tortillas vorbereiten: Nimm die Tortillas und lege sie auf die Arbeitsfläche. Platziere eine großzügige Menge der Füllung in der Mitte jeder Tortilla und streue etwa ½ Tasse geriebenen Käse darüber.
  1. Burrito formen: Klappe die Seiten der Tortilla zur Mitte und rolle sie dann von unten nach oben auf, um einen Burrito zu formen. Achte darauf, dass die Füllung gut eingepackt ist.
  1. Grillen: Erhitze eine Grillpfanne oder eine normale Pfanne bei mittlerer Hitze. Lege die Burritos mit der Nahtseite nach unten in die Pfanne und grille sie für etwa 3-4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind. Achte darauf, dass der Käse geschmolzen ist.
  1. Servieren: Nimm die Burritos aus der Pfanne und lass sie kurz abkühlen. Du kannst sie in der Mitte durchschneiden, um die köstliche Füllung zu zeigen, bevor du sie servierst.
  • Prep Time: 15 Minuten_

  • Cook Time: 20 Minuten_

Nutrition

  • Serving Size: 4_

  • Calories: 550 kcal_

  • Fat: 25g_

  • Protein: 20g_