Ingredients
Scale
Für die Lasagne:
- 200 g Lasagneblätter (ohne Vorkochen)
- 1 Zucchini, in dünne Scheiben geschnitten
- 1 Aubergine, in dünne Scheiben geschnitten
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 1 gelbe Paprika, gewürfelt
- 200 g frischer Spinat
- 1 Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 EL Olivenöl
Für die weiße Soße:
- 2 EL Margarine (oder vegane Butter)
- 3 EL Mehl
- 500 ml Pflanzenmilch (z. B. Hafermilch)
- 1/4 TL Muskatnuss, frisch gerieben
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 EL Hefeflocken (optional, für einen “käsigen” Geschmack)
Instructions
Ofen Vorheizen
- Heize den Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vor.
Gemüse vorbereiten
- Die Zucchini, Aubergine und Paprika schneiden und den frischen Spinat waschen.
Gemüse anbraten
- Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin anschwitzen.
- Das restliche Gemüse hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und 5-7 Minuten anbraten.
Weiße Soße zubereiten
- Die Margarine in einem kleinen Topf schmelzen und das Mehl einrühren.
- Nach und nach die Pflanzenmilch hinzufügen und dabei ständig rühren, bis die Soße andickt.
- Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken und Hefeflocken hinzufügen, falls gewünscht.
Lasagne schichten
- Etwas weiße Soße auf den Boden einer Auflaufform geben, dann eine Schicht Lasagneblätter, gefolgt von einer Schicht Gemüse und einer weiteren Schicht Soße.
- Wiederhole das Schichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, und beende mit einer Schicht Soße.
Backen
- Die Lasagne für etwa 35-40 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis die Oberfläche goldbraun und sprudelnd ist.
Abkühlen lassen und Servieren
- Die Lasagne für etwa 10 Minuten abkühlen lassen, damit sie sich gut schneiden lässt.
Nutrition
- Serving Size: 6
- Calories: 350 kcal
- Fat: 15g
- Carbohydrates: 45g
- Protein: 12g