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Gemüselasagne mit weißer Soße


  • Author: Maria
  • Total Time: 1 Stunde 15 Minuten

Ingredients

Scale

Für die Lasagne:

  • 200 g Lasagneblätter (ohne Vorkochen)
  • 1 Zucchini, in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 Aubergine, in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 1 gelbe Paprika, gewürfelt
  • 200 g frischer Spinat
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl

Für die weiße Soße:

  • 2 EL Margarine (oder vegane Butter)
  • 3 EL Mehl
  • 500 ml Pflanzenmilch (z. B. Hafermilch)
  • 1/4 TL Muskatnuss, frisch gerieben
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 EL Hefeflocken (optional, für einen “käsigen” Geschmack)

Instructions

Ofen Vorheizen

  • Heize den Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vor.

Gemüse vorbereiten

  • Die Zucchini, Aubergine und Paprika schneiden und den frischen Spinat waschen.

Gemüse anbraten

  • Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin anschwitzen.
  • Das restliche Gemüse hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und 5-7 Minuten anbraten.

Weiße Soße zubereiten

  • Die Margarine in einem kleinen Topf schmelzen und das Mehl einrühren.
  • Nach und nach die Pflanzenmilch hinzufügen und dabei ständig rühren, bis die Soße andickt.
  • Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken und Hefeflocken hinzufügen, falls gewünscht.

Lasagne schichten

  • Etwas weiße Soße auf den Boden einer Auflaufform geben, dann eine Schicht Lasagneblätter, gefolgt von einer Schicht Gemüse und einer weiteren Schicht Soße.
  • Wiederhole das Schichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, und beende mit einer Schicht Soße.

Backen

  • Die Lasagne für etwa 35-40 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis die Oberfläche goldbraun und sprudelnd ist.

Abkühlen lassen und Servieren

  • Die Lasagne für etwa 10 Minuten abkühlen lassen, damit sie sich gut schneiden lässt.

Nutrition

  • Serving Size: 6
  • Calories: 350 kcal
  • Fat: 15g
  • Carbohydrates: 45g
  • Protein: 12g