Ingredients
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2 mittelgroße Gurken (z.B. Salatgurken oder Mini-Gurken)
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3 Esslöffel Erdnussbutter (cremig oder stückig, je nach Vorliebe)
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2 Esslöffel Sojasauce (oder Tamari für eine glutenfreie Option)
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1 Esslöffel Reisessig (oder Apfelessig)
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1 Esslöffel Sesamöl
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1 Esslöffel Honig (oder Ahornsirup für eine vegane Option)
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1 Teelöffel Sriracha (oder andere scharfe Sauce, je nach gewünschter Schärfe)
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1 Knoblauchzehe, fein gehackt
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1 Teelöffel geriebener frischer Ingwer
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1 Esslöffel geröstete Sesamsamen, zum Garnieren
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Gehackte Frühlingszwiebeln, zum Garnieren (optional)
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Chiliflocken, zum Garnieren (optional, für zusätzlichen Schärfe)
Instructions
Bereiten Sie die Gurken vor:
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Gurken waschen: Waschen Sie die Gurken gründlich unter kaltem Wasser.
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Gurken schneiden: Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Gurken zu schneiden:
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Scheiben: Schneiden Sie die Gurken in dünne Scheiben.
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Halbmonde: Schneiden Sie die Gurken der Länge nach in der Mitte und dann in Scheiben.
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Stifte: Schneiden Sie die Gurken in lange, dünne Stifte.
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Zerstoßen: (Empfohlen für beste Textur): Legen Sie die Gurken auf ein Schneidebrett und zerdrücken Sie sie vorsichtig mit der flachen Seite eines Messers oder einem Nudelholz. Dies bricht die Zellen der Gurke auf und ermöglicht es der Sauce, besser einzudringen. Dann in mundgerechte Stücke schneiden.
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Optionale Vorbereitung: Wenn Sie weniger wässrige Gurken bevorzugen, können Sie die geschnittenen Gurken leicht salzen und 10-15 Minuten ziehen lassen. Spülen Sie sie dann ab und tupfen Sie sie trocken.
Bereiten Sie die Erdnusssauce vor:
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Zutaten mischen: Geben Sie die Erdnussbutter, Sojasauce, Reisessig, Sesamöl, Honig, Sriracha, gehackten Knoblauch und geriebenen Ingwer in eine kleine Schüssel.
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Verrühren: Verrühren Sie alle Zutaten gut miteinander, bis eine glatte und cremige Sauce entsteht.
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Konsistenz anpassen: Wenn die Sauce zu dick ist, fügen Sie einen Teelöffel Wasser hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Mischen und Servieren:
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Gurken und Sauce mischen: Geben Sie die geschnittenen Gurken in eine Schüssel und gießen Sie die Erdnusssauce darüber.
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Gut vermischen: Vermischen Sie die Gurken und die Sauce gut miteinander, so dass alle Gurken gleichmäßig bedeckt sind.
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Kühlen (optional): Für einen noch erfrischenderen Geschmack können Sie die Gurken vor dem Servieren für 5-10 Minuten im Kühlschrank kühlen.
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Garnieren: Garnieren Sie die Gurken mit gerösteten Sesamsamen, gehackten Frühlingszwiebeln und Chiliflocken (optional).
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Servieren: Servieren Sie die Gurken sofort und genießen Sie!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4 Portionen
- Calories: 150-200 Kcal
- Fat: 10g
- Carbohydrates: 10g
- Protein: 5g