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Hähnchen-Bruschetta mit Balsamico


  • Author: Kristin
  • Total Time: 35 Minuten

Ingredients

Scale
  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 4 Tomaten, gewürfelt
  • 1/2 rote Zwiebel, fein gewürfelt
  • 1/4 Tasse frisches Basilikum, gehackt
  • 2 Esslöffel Balsamico-Essig
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Honig (optional)
  • 4 Scheiben Ciabatta oder Baguette
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer
  • Eine Prise Paprikapulver (optional)
  • Frisch geriebener Parmesan (optional)

Instructions

Vorbereitung der Tomatenmischung:

  1. Tomaten und Zwiebel vorbereiten: Die Tomaten in kleine Würfel schneiden und in eine Schüssel geben. Die rote Zwiebel ebenfalls fein würfeln und zu den Tomaten hinzufügen.
  2. Basilikum und Balsamico: Das Basilikum grob hacken und zusammen mit dem Balsamico-Essig zu den Tomaten und der Zwiebel geben. Alles gut vermengen.
  3. Würzen: Einen Esslöffel Olivenöl hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und einer Prise Paprikapulver abschmecken. Nach Belieben einen Teelöffel Honig für zusätzliche Süße einrühren.

Hähnchen zubereiten:

  1. Hähnchen würzen: Die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. In der Pfanne braten: Eine Pfanne erhitzen und einen Esslöffel Olivenöl hinzufügen. Die Hähnchenbrustfilets darin 5-6 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  3. Ausruhen lassen: Die fertigen Hähnchenbrustfilets auf einen Teller legen und kurz ruhen lassen, bevor sie in Streifen geschnitten werden.

Brotscheiben rösten:

  1. Brot vorbereiten: Die Ciabatta- oder Baguettescheiben auf einem Blech platzieren und unter dem Grill 2-3 Minuten rösten, bis sie leicht goldbraun sind.
  2. Mit Öl bestreichen: Die warmen Brotscheiben mit einem Esslöffel Olivenöl bestreichen.

Anrichten und Servieren:

  1. Hähnchen und Tomatenmischung: Die Brotscheiben mit der Tomatenmischung belegen und die geschnittenen Hähnchenstreifen darauf anrichten.
  2. Verfeinern: Nach Belieben mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen und die Bruschetta mit einem Schuss Balsamico-Essig garnieren.
  3. Servieren: Sofort servieren und genießen!
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 400-450 kcal
  • Fat: 15g
  • Carbohydrates: 30g
  • Protein: 35g