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Hähnchen-Döner


  • Author: Kristin
  • Total Time: 30 Minuten

Ingredients

Scale
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 4 Fladenbrote oder Pita-Brote
  • 1 Handvoll Eisbergsalat, gewaschen und gehackt
  • 1 Tomate, gewürfelt
  • 1/2 Gurke, gewürfelt
  • 1 kleine rote Zwiebel, fein geschnitten
  • 1 Avocado (optional), in Scheiben geschnitten
  • 23 Esslöffel Joghurt (griechisch oder normal)
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
  • 1 Teelöffel Senf
  • 1 Teelöffel Honig oder Agavendicksaft (optional)
  • Ein paar Blätter frische Petersilie oder Koriander (optional)

Instructions

Hähnchen vorbereiten:

  1. Hähnchen marinieren: Schneide das Hähnchenbrustfilet in dünne Streifen. Gib es in eine Schüssel und vermenge es mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer. Lasse es mindestens 10 Minuten marinieren – je länger, desto besser.
  2. Hähnchen anbraten: Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate das Hähnchen für ca. 5-7 Minuten, bis es durchgegart und goldbraun ist.

Gemüse vorbereiten:

  1. Gemüse schneiden: Während das Hähnchen brät, schneide den Salat, die Tomaten, die Gurke und die Zwiebel. Wenn du Avocado verwendest, schneide diese ebenfalls in Scheiben.
  2. Joghurt-Dressing anrühren: In einer kleinen Schüssel den Joghurt, Zitronensaft, Senf und Honig (falls verwendet) gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Döner zusammenstellen:

  1. Fladenbrot vorbereiten: Erwärme die Fladenbrote oder Pita-Brote in einer Pfanne oder im Ofen, bis sie warm und leicht knusprig sind.
  2. Döner befüllen: Verteile das Gemüse gleichmäßig auf den Fladenbroten. Gib das gebratene Hähnchen darauf und träufle das Joghurt-Dressing über die Füllung.
  3. Avocado hinzufügen (optional): Lege einige Avocadoscheiben auf den Döner für eine cremige Note.

Abschmecken und Servieren:

  1. Abschmecken: Probiere den Döner und passe die Gewürze an. Du kannst noch etwas mehr Senf oder Zitronensaft für zusätzliche Frische hinzufügen.
  2. Servieren: Wickele das Fladenbrot um die Füllung und serviere den Hähnchen-Döner sofort. Du kannst ihn auch mit frischen Kräutern bestreuen, wenn du möchtest.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 350-400 kcal
  • Fat: 15g
  • Carbohydrates: 35g
  • Protein: 30g