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Hähnchen in Frischkäsesauce


  • Author: Kristin
  • Total Time: 30 Minuten

Ingredients

Scale
  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 200g Frischkäse (natur oder mit Kräutern)
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 200ml Hühnerbrühe
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Senf (optional)
  • Eine Handvoll frische Kräuter wie Petersilie oder Thymian, gehackt
  • 1 Teelöffel Zitronensaft (optional)

Instructions

Hähnchen anbraten:

  1. Hähnchen vorbereiten: Die Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
  2. In Öl anbraten: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze und brate das Hähnchen darin von beiden Seiten goldbraun und durchgegart an (ca. 6-7 Minuten pro Seite). Sobald das Hähnchen fertig ist, nimm es aus der Pfanne und stelle es beiseite.

Frischkäsesauce zubereiten:

  1. Zwiebel und Knoblauch anbraten: In derselben Pfanne die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie weich und glasig sind (ca. 2-3 Minuten).
  2. Frischkäse hinzufügen: Gib den Frischkäse in die Pfanne und rühre ihn ein, bis er schmilzt und eine cremige Sauce entsteht.
  3. Brühe und Senf: Füge die Hühnerbrühe und optional den Senf hinzu, und lasse die Sauce unter Rühren leicht köcheln, bis sie etwas dicker wird (ca. 5 Minuten).
  4. Abschmecken: Schmecke die Sauce mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft ab.

Hähnchen in Sauce einlegen:

  1. Hähnchen zurück in die Pfanne: Gib das gebratene Hähnchen zurück in die Pfanne und lasse es in der Sauce für 2-3 Minuten ziehen, damit es die Aromen aufnimmt und gut durchzogen wird.
  2. Kräuter hinzufügen: Streue die frisch gehackten Kräuter über das Hähnchen und die Sauce.

Abschmecken und Servieren:

  1. Abschmecken: Probiere die Sauce und passe die Gewürze nach Belieben an.
  2. Servieren: Serviere das Hähnchen zusammen mit der Frischkäsesauce, zum Beispiel mit Reis, Pasta oder frischem Gemüse.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 400-450 kcal
  • Fat: 30g
  • Carbohydrates: 5g
  • Protein: 30g