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Hähnchen mit Preiselbeer-Balsamico-Glasur – Unglaublich, Essenziell & 5 Schritte zum Genuss!


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 1 Tasse Preiselbeeren (frisch oder gefroren)
  • 1/2 Tasse Balsamico-Essig
  • 2 Esslöffel Honig
  • 1 Teelöffel Dijon-Senf
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren (optional)

Instructions

Um Hähnchen mit Preiselbeer-Balsamico-Glasur zuzubereiten, folge diesen einfachen Schritten:

  1. Hähnchen vorbereiten: Die Hähnchenbrustfilets unter fließendem Wasser abspülen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Glasur zubereiten: In einem kleinen Topf die Preiselbeeren, Balsamico-Essig, Honig und Dijon-Senf vermengen. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und etwa 5-7 Minuten köcheln lassen, bis die Mischung leicht eingedickt ist.
  3. Hähnchen anbraten: In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die Hähnchenbrustfilets darin goldbraun anbraten, ca. 5 Minuten pro Seite, bis sie durchgegart sind.
  4. Glasur auftragen: Kurz bevor das Hähnchen gar ist, die vorbereitete Glasur gleichmäßig über die Hähnchenbrustfilets gießen. Ein paar Minuten weiter köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
  5. Servieren: Das Hähnchen auf einem Teller anrichten, mit frischer Petersilie garnieren und die übrige Glasur darüberträufeln.
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 30 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: 320 kcal

  • Fat: 10 g

  • Protein: 30 g