Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 8–10 Scheiben Speck (je nach Größe der Filets)
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Teelöffel Thymian (frisch oder getrocknet)
- 1 Teelöffel Rosmarin (frisch oder getrocknet)
- 2 Esslöffel Senf (optional)
- 2 Esslöffel Honig (optional)
Instructions
Hähnchen vorbereiten:
- Hähnchenbrust würzen: Die Hähnchenbrustfilets auf beiden Seiten mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Rosmarin und Thymian würzen. Du kannst auch Senf auf die Hähnchenbrust streichen, wenn du es möchtest.
- Speck vorbereiten: Die Speckscheiben auslegen, sodass sie sich leicht überlappen, damit sie das Hühnchen gut umhüllen können.
Hähnchen einwickeln:
- Hähnchen einwickeln: Lege die gewürzte Hähnchenbrust in die Mitte der Speckscheiben und wickle sie vorsichtig ein. Achte darauf, dass der Speck gut haftet und das Hühnchen vollständig umhüllt ist.
- Sicherung: Du kannst die Speckenden mit Zahnstochern fixieren, wenn du möchtest, um sicherzustellen, dass der Speck während des Kochens nicht abfällt.
Hähnchen anbraten und backen:
- Pfanne erhitzen: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die Speck-Hähnchen-Pakete zunächst für 2-3 Minuten von jeder Seite an, bis der Speck leicht gebräunt ist.
- In den Ofen geben: Heize deinen Ofen auf 180°C (350°F) vor und lege das Hähnchen in eine Auflaufform. Backe es für etwa 25-30 Minuten, bis der Speck knusprig und das Hühnchen durchgegart ist.
- Optional – Mit Honig glasieren: Wenn du möchtest, kannst du das Hähnchen in den letzten 5 Minuten der Backzeit mit einer Mischung aus Honig und Senf glasieren, um eine süß-würzige Kruste zu bekommen.
Servieren:
- Garnieren: Das Hähnchen aus dem Ofen nehmen und mit frischen Kräutern garnieren, wenn gewünscht.
- Genießen: Das Gericht mit deiner Lieblingsbeilage servieren und genießen!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 35 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 400-450 Kcal
- Fat: 30g
- Carbohydrates: 5g
- Protein: 35g