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High-Protein Cottage Cheese Bowl: Ein unglaubliches essentielles Rezept


  • Author: Ashley
  • Total Time: 2 hours 15 minutes

Ingredients

– 1 Tasse Hüttenkäse (High-Protein)
– 2 Esslöffel Erdnussbutter
– 1/2 Tasse frische Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren oder Erdbeeren)
– 1 Esslöffel Honig oder ein anderes Süßungsmittel (optional)
– 1 Esslöffel Chiasamen oder Leinsamen (optional, für zusätzliche Nährstoffe)
– Eine Prise Zimt (optional)


Instructions

Die Zubereitung der High-Protein Cottage Cheese Bowl ist einfach und schnell:

1. Nimm eine Schüssel und füge den Hüttenkäse hinzu.
2. Gebe die Erdnussbutter über den Hüttenkäse.
3. Füge die frischen Beeren hinzu.
4. Falls gewünscht, süße die Bowl mit Honig oder einem anderen Süßungsmittel.
5. Streue die Chiasamen oder Leinsamen darüber.
6. Füge eine Prise Zimt hinzu, um den Geschmack zu verfeinern.
7. Mische die Zutaten vorsichtig, bis alles gut vermengt ist.
8. Genieße die Bowl sofort oder nimm sie als Snack mit.

Diese einfachen Schritte sorgen dafür, dass du im Handumdrehen eine gesunde und köstliche High-Protein Cottage Cheese Bowl zubereitest!

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 0 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 1
  • Calories: 350 kcal
  • Fat: 15g
  • Protein: 25g