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Honig Senf Hähnchen mit Reis


  • Author: Kristin
  • Total Time: 30 Minuten

Ingredients

Scale
  • 500 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen geschnitten
  • 3 EL Honig
  • 2 EL Senf (mittelscharf oder süß, je nach Vorliebe)
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie oder Schnittlauch zum Garnieren

Für den Reis:

  • 250 g Basmatireis oder Jasminreis
  • 500 ml Wasser
  • 1 TL Salz

Instructions

Schritt 1: Reis kochen

  1. Den Reis in einem Sieb gründlich abspülen, bis das Wasser klar ist.
  2. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und den Reis sowie 1 TL Salz hinzufügen.
  3. Den Reis zugedeckt bei niedriger Hitze ca. 10–12 Minuten köcheln lassen, bis er gar ist.
  4. Vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, bevor man ihn auflockert.

Schritt 2: Hähnchen marinieren

  1. In einer Schüssel Honig, Senf, Sojasauce, Knoblauch, Paprikapulver, Salz und Pfeffer gut vermischen.
  2. Die Hähnchenstreifen in die Marinade geben und mindestens 10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 3: Hähnchen braten

  1. Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.
  2. Die Hähnchenstreifen in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze ca. 5–7 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  3. Das Hähnchen mit der restlichen Marinade in der Pfanne kurz aufkochen lassen, damit die Aromen sich verbinden.

Schritt 4: Anrichten

  1. Den Reis auf Teller verteilen.
  2. Das Honig Senf Hähnchen darüber geben und mit frischer Petersilie oder Schnittlauch garnieren.
  3. Sofort servieren und genießen!
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 450–500 kcal