Ingredients
Scale
- 500 g frischer Brokkoli
- 3 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- ½ Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer
- ¼ Teelöffel Paprikapulver (optional)
- ¼ Tasse frisch geriebener Parmesan (optional)
Instructions
Um den im Ofen gebackenen Brokkoli zuzubereiten, folge diesen einfachen Schritten:
- Heize deinen Ofen auf 230°C (450°F) vor, um eine schöne Bräunung zu erzielen.
- Wasche den Brokkoli gründlich und schneide ihn in gleichmäßige Röschen, damit er gleichmäßig gart.
- In einer großen Schüssel den Brokkoli mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz, schwarzem Pfeffer und optional Paprikapulver vermengen. Gut durchmischen, bis alle Röschen gleichmäßig bedeckt sind.
- Lege die Brokkoliröschen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Achte darauf, dass sie in einer einzigen Schicht liegen, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.
- Backe den Brokkoli für etwa 20-25 Minuten, bis er goldbraun und knusprig aussieht. Schüttle das Blech während des Backens einmal, um ein gleichmäßiges Garen zu ermöglichen.
- Optional: Kurz vor Ende der Backzeit kannst du den frisch geriebenen Parmesan über den Brokkoli streuen, damit er schmilzt und eine leckere Kruste bildet.
- Nach dem Backen den Brokkoli aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen, bevor du ihn servierst.
Durch diese einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung kannst du im Ofen gebackenen Brokkoli problemlos zubereiten. Das Ergebnis wird sowohl optisch als auch geschmacklich beeindrucken!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20-25 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 100 kcal (pro Portion)
- Fat: 6g
- Protein: 5g