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Klebrige Pilz-Bao-Brötchen


  • Author: Kristin
  • Total Time: 1 Stunde 20 Minuten

Ingredients

Scale

Für die Bao-Brötchen:

  • 250 g Mehl
  • 1 Teelöffel Zucker
  • 1 Teelöffel Trockenhefe
  • 1/2 Teelöffel Backpulver
  • 120 ml lauwarmes Wasser
  • 1 Esslöffel Pflanzenöl
  • 1 Prise Salz

Für die Pilzfüllung:

  • 300 g Pilze (z.B. Champignons oder Shiitake)
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Hoisinsauce
  • 1 Teelöffel Reisessig
  • 1 Teelöffel Zucker
  • 1 Teelöffel Sesamöl
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Teelöffel frischer Ingwer, gerieben
  • Frühlingszwiebeln zum Garnieren

Instructions

Teig für Bao-Brötchen zubereiten:

  1. Hefe aktivieren: In einer kleinen Schüssel das lauwarme Wasser, Zucker und die Trockenhefe vermengen. 5 Minuten ruhen lassen, bis sich Blasen bilden.
  2. Teig anrühren: In einer großen Schüssel das Mehl, Salz und Backpulver vermengen. Die Hefe-Mischung und das Pflanzenöl hinzufügen und mit einem Löffel zu einem Teig verrühren.
  3. Kneten: Den Teig auf einer bemehlten Fläche ca. 5-7 Minuten kräftig durchkneten, bis er glatt und elastisch ist. In eine Schüssel legen, abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.
  4. Teig portionieren: Nach dem Ruhen den Teig in 12 gleich große Stücke teilen. Jedes Stück zu einer kleinen Kugel formen.

Pilzfüllung zubereiten:

  1. Pilze vorbereiten: Die Pilze putzen und in dünne Scheiben schneiden.
  2. Füllung anbraten: In einer Pfanne das Sesamöl erhitzen und Knoblauch sowie Ingwer darin anbraten. Die Pilze hinzufügen und für ca. 5-7 Minuten braten, bis sie weich sind.
  3. Würzen: Die Sojasauce, Hoisinsauce, Reisessig und Zucker zu den Pilzen geben und gut umrühren. Weiter köcheln lassen, bis die Sauce etwas eingedickt ist.
  4. Füllung abkühlen lassen: Die Pilzfüllung vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.

Bao-Brötchen formen und dampfen:

  1. Brötchen füllen: Jedes Teigstück zu einem Kreis ausrollen. Einen Esslöffel Pilzfüllung in die Mitte geben und die Ränder des Teigs nach oben ziehen, um das Brötchen zu verschließen.
  2. Dämpfen: Die gefüllten Brötchen auf ein mit Backpapier belegtes Dämpfgestell legen und in einen Dampfgarer oder Topf mit Dämpfeinsatz stellen. Für etwa 15-20 Minuten dämpfen, bis die Brötchen aufgegangen sind und durchgegart.

Servieren:

  1. Garnieren und servieren: Die fertigen Bao-Brötchen mit frisch gehackten Frühlingszwiebeln garnieren und sofort servieren.
  • Prep Time: 30 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 12
  • Calories: 200-250 Kcal
  • Fat: 8g
  • Carbohydrates: 35g
  • Protein: 4g