Ingredients
Scale
- 300 g Garnelen, geschält und entdarmt
- 1–2 Avocados, reif
- 4–6 Scheiben Baguette oder Ciabatta
- 3–4 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 Esslöffel Olivenöl (für die Garnelen)
- 2 Teelöffel Olivenöl (für die Crostini)
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Esslöffel frische Petersilie, gehackt
- Saft einer halben Zitrone
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (für die Garnelen)
- Chiliflocken (optional, für extra Schärfe)
Instructions
Crostini vorbereiten:
- Ofen vorheizen: Heize den Ofen auf 180°C (350°F) vor.
- Brot rösten: Die Baguettescheiben mit etwas Olivenöl bestreichen und auf ein Backblech legen. Im Ofen für ca. 5-8 Minuten rösten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Achte darauf, dass sie nicht verbrennen.
- Knoblauchöl herstellen: Während das Brot röstet, kannst du eine Knoblauch-Öl-Mischung vorbereiten. Dazu 1 Esslöffel Olivenöl in einer kleinen Pfanne erhitzen und den gehackten Knoblauch darin leicht anbraten, bis er duftet (ca. 1-2 Minuten). Den Knoblauch aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Garnelen anbraten:
- Garnelen würzen: Die Garnelen mit Paprikapulver, Salz, Pfeffer und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.
- Garnelen braten: In einer Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl erhitzen und die Garnelen bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie rosa und durchgegart sind (ca. 2-3 Minuten pro Seite).
- Knoblauch hinzufügen: Kurz bevor die Garnelen fertig sind, den gebratenen Knoblauch aus der Pfanne hinzufügen und kurz mit den Garnelen vermengen.
Avocado vorbereiten:
- Avocado schneiden: Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
- Avocado würzen: In einer Schüssel die Avocadowürfel mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und frischer Petersilie vermengen.
Crostini zusammenstellen:
- Crostini belegen: Die gerösteten Baguettescheiben mit der Knoblauch-Öl-Mischung bestreichen.
- Avocado und Garnelen anrichten: Auf jedem Crostini zuerst etwas Avocado verteilen, dann mit den gebratenen Garnelen toppen.
- Garnieren: Mit frischer Petersilie und optional mit Chiliflocken garnieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10-15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4-6
- Calories: 250-300 Kcal
- Fat: 15g
- Carbohydrates: 20g
- Protein: 15g