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Knoblauch-Parmesan-Hähnchen und Kartoffeln


  • Author: Kristin
  • Total Time: 45 Minuten

Ingredients

Scale
  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 500 g Kartoffeln, klein gewürfelt
  • 3 EL Olivenöl
  • 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 50 g Parmesan, frisch gerieben
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 EL Butter, geschmolzen
  • Frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren)

Instructions

Vorbereitung:

  1. Ofen vorheizen: Heize den Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vor.
  2. Kartoffeln vorbereiten: Die gewürfelten Kartoffeln in eine Schüssel geben und mit 2 EL Olivenöl, 1 Knoblauchzehe, Salz, Pfeffer, Oregano und Thymian vermengen. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und verteilen.

Hähnchen vorbereiten:

  1. Hähnchen würzen: Die Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver einreiben.
  2. Parmesan-Mischung zubereiten: In einer Schüssel den geriebenen Parmesan mit der restlichen Knoblauchzehe, Butter und 1 EL Olivenöl vermengen.
  3. Hähnchen panieren: Die Hähnchenbrustfilets in der Parmesan-Knoblauch-Mischung wälzen, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.

Backen:

  1. Alles auf das Blech legen: Das gewürzte Hähnchen zu den Kartoffeln auf das Blech geben.
  2. Backen: Für 35 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis das Hähnchen gar und goldbraun ist.
  3. Grillen für Extra-Knusprigkeit: In den letzten 5 Minuten den Grillmodus des Ofens aktivieren, damit die Parmesan-Kruste extra knusprig wird.

Servieren:

  1. Mit Petersilie garnieren und sofort servieren!
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 35 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 450 kcal
  • Fat: 18g
  • Carbohydrates: 40g
  • Protein: 35g