Ingredients
Scale
Für die Ofenkartoffeln:
- 800 g festkochende Kartoffeln
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- ½ Teelöffel Rosmarin (getrocknet oder frisch)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für den Salat:
- 100 g gemischte Blattsalate (z. B. Rucola, Feldsalat, Kopfsalat)
- 1 Gurke, in Scheiben geschnitten
- 10–12 Cocktailtomaten, halbiert
- 1 rote Zwiebel, in dünne Ringe geschnitten
- 50 g Fetakäse, zerbröselt
- 2 Esslöffel Balsamico-Essig
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
Ofenkartoffeln vorbereiten und backen:
- Kartoffeln schälen (optional) und schneiden: Wasche die Kartoffeln gründlich und schneide sie in gleichmäßige Spalten oder Würfel – ganz nach deinem Geschmack.
- Würzmischung anrühren: Gib das Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Rosmarin sowie Salz und Pfeffer in eine Schüssel und vermische es gut.
- Kartoffeln würzen: Gib die Kartoffelspalten in die Schüssel und vermenge sie gründlich mit der Gewürzmischung, sodass alle Kartoffeln gut bedeckt sind.
- Backen: Verteile die gewürzten Kartoffeln auf einem Backblech und stelle es in den vorgeheizten Ofen (200°C Umluft). Backe sie für etwa 30 Minuten, bis sie knusprig und goldbraun sind. Wende die Kartoffeln nach der Hälfte der Zeit, um eine gleichmäßige Bräunung zu erreichen.
Salat zubereiten:
- Salat anrichten: Während die Kartoffeln im Ofen sind, kannst du den Salat vorbereiten. Wasche die Blattsalate und gib sie in eine große Schüssel.
- Gemüse schneiden: Schneide die Gurke in Scheiben, halbiere die Cocktailtomaten und schneide die Zwiebel in feine Ringe.
- Feta hinzufügen: Zerbrösele den Fetakäse und gib ihn zum Salat.
- Dressing anrühren: Mische in einer kleinen Schüssel Balsamico-Essig, Olivenöl, Salz und Pfeffer, um das Dressing zu bereiten.
- Salat vermengen: Gieße das Dressing über den Salat und vermische alles gut, sodass die Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
Anrichten und Servieren:
- Servieren: Verteile die knusprigen Kartoffeln zusammen mit dem Salat auf Tellern und serviere die Knusprigen Ofenkartoffeln mit Salat direkt aus der Schüssel.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 350-400 kcal
- Fat: 15g
- Carbohydrates: 50g
- Protein: 6g