Ingredients
– 500 g Hühnerbrust, fein gehackt oder gemahlen
– 1 Tasse geraspelte Kokosnuss (ungesüßt)
– 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
– 2 Knoblauchzehen, gehackt
– 1 Ei
– 2 Esslöffel Koriander, frisch gehackt
– 1 Teelöffel Kreuzkümmel
– 1 Teelöffel Limettensaft
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– 1 Tasse Paniermehl (optional, für mehr Textur)
– Öl zum Braten
Instructions
Die Zubereitung der Kokosnuss-Hühnchen-Frikadellen ist einfach und schnell. Beachte einfach die folgenden Schritte:
1. Vorbereitung: In einer großen Schüssel das fein gehackte Hühnchen, die geraspelte Kokosnuss, die gehackte Zwiebel und den Knoblauch vermengen.
2. Würzen: Das Ei, den frisch gehackten Koriander, Kreuzkümmel, Limettensaft sowie Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut vermischen, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
3. Kugeln formen: Mit den Händen kleine Bällchen (ungefähr golfballgroß) aus der Mischung formen. Optional kannst du die Bällchen in Paniermehl wälzen, um eine knusprige Textur zu erhalten.
4. Öl erhitzen: In einer großen Pfanne das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
5. Braten: Die Frikadellen in die Pfanne legen und von allen Seiten goldbraun braten, etwa 4-5 Minuten pro Seite.
6. Entfernen: Wenn sie schön goldbraun sind, auf Küchenpapier abtropfen lassen.
7. Fertigstellen: Wiederhole den Vorgang mit den restlichen Frikadellen.
Diese Schritte führen dich zu perfekt gebratenen Kokosnuss-Hühnchen-Frikadellen!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4 (ca. 12 Frikadellen)
- Calories: 330 kcal pro Portion
- Fat: 15g
- Protein: 25g