Ingredients
Für 2 Portionen benötigst du folgende Zutaten:
– 2 Dosen Thunfisch (in Wasser oder Öl)
– 1 Zitrone (Saft und Schale)
– 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
– 2 Esslöffel Olivenöl
– 1 Teelöffel Salz
– Frische Petersilie oder Koriander (zur Garnierung)
– Optional: 1/4 Teelöffel Chiliflocken (für zusätzliche Schärfe)
Instructions
So bereitest du Lemon Pepper Tuna Schritt für Schritt zu:
1. Thunfisch abtropfen lassen: Öffne die Dosen Thunfisch und lasse das Wasser oder Öl gut abtropfen.
2. Zitrone vorbereiten: Die Zitrone auspressen und die Schale abreiben. Stelle beides beiseite.
3. Mischen: In einer Schüssel den abgetropften Thunfisch mit Olivenöl, Zitronensaft, Zitronenschale, schwarzem Pfeffer und Salz vermengen. Alles gut umrühren, bis die Zutaten gut vermischt sind.
4. Optional läutern: Wenn du etwas Schärfe magst, füge die Chiliflocken hinzu und rühre sie unter.
5. Anrichten: Die Mischung auf eine Servierplatte geben. Dies kann auch in Wraps oder auf Toast serviert werden.
6. Garnieren: Mit frisch gehackter Petersilie oder Koriander garnieren, um dem Gericht Farbe und zusätzlichen Geschmack zu verleihen.
Diese Schritte helfen dir, Lemon Pepper Tuna mühelos zuzubereiten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 2
- Calories: 300 kcal
- Fat: 20g
- Protein: 30g