Ingredients
– 200 g Frischkäse (z. B. Doppelrahmstufe)
– 2 Esslöffel griechischer Joghurt
– 2 Esslöffel Süßstoff (z. B. Erythrit oder Stevia)
– 1 Teelöffel Vanilleextrakt
– 1 Esslöffel Zitronensaft
– 1-2 Esslöffel Chiasamen oder gemahlene Mandeln
– Frische Beeren (z. B. Himbeeren, Erdbeeren oder Blaubeeren)
– Optional: Nüsse, Kokosraspeln oder Schokoladenspäne als Topping
Instructions
Um die Low Carb Cheesecake Bowl zuzubereiten, folge diesen einfachen Schritten:
1. Frischkäse vorbereiten: Den Frischkäse in eine Schüssel geben und mit einem Handmixer cremig rühren.
2. Zutaten kombinieren: Griechischen Joghurt, Süßstoff, Vanilleextrakt und Zitronensaft hinzufügen. Alles gut vermengen, bis die Mischung glatt ist.
3. Chiasamen hinzufügen: Füge die Chiasamen oder gemahlene Mandeln hinzu und rühre gut um, damit sie gleichmäßig verteilt sind.
4. Servieren: Die Mischung in eine Schüssel geben und mit frischen Beeren und optionalen Toppings garnieren.
5. Kühlen (optional): Du kannst die Schüssel für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, um die Aromen intensiver zu machen.
6. Genießen: Die Low Carb Cheesecake Bowl genießen und den köstlichen Geschmack erleben!
Diese Schritte sind schnell und einfach, sodass du in kürzester Zeit ein leckeres Frühstück oder einen Snack zubereiten kannst.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 2
- Calories: 320 kcal
- Fat: 28g
- Protein: 12g