Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Ofenfisch mit Kräutern und Zitronen: Ein unglaubliches ultimativen Genuss für dein Abendessen


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Um Ofenfisch mit Kräutern und Zitronen zuzubereiten, benötigst du die folgenden Zutaten:

– 2 Stück frischer Fisch (z.B. Forelle, Dorade oder Lachs)
– 1 Zitrone (in Scheiben geschnitten)
– 2-3 Zweige frischer Rosmarin
– 2-3 Zweige frische Petersilie
– 2-3 Zweige frischer Thymian
– 4 Esslöffel Olivenöl
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– 3-4 Knoblauchzehen (gehackt)


Instructions

Hier sind die einfachen Schritte zur Zubereitung von Ofenfisch mit Kräutern und Zitronen:

1. Ofen vorheizen: Heize deinen Ofen auf 180°C (350°F) vor.
2. Fisch vorbereiten: Spüle den Fisch unter kaltem Wasser ab und tupfe ihn trocken.
3. Würzen: Reibe den Fisch innen und außen mit Olivenöl ein.
4. Kräuter und Zitrone hinzufügen: Füge die gehackten Knoblauchzehen, einige Zitronenscheiben und die frischen Kräuter in den Bauch des Fisches hinzu.
5. Pfeffern und Salzen: Würze den Fisch großzügig mit Salz und Pfeffer.
6. Backen: Lege den Fisch auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech oder in eine Auflaufform und backe ihn für etwa 20-30 Minuten, abhängig von der Dicke des Fisches.
7. Fertigstellen: Der Fisch ist fertig, wenn sich das Fleisch leicht mit einer Gabel zerteilen lässt.
8. Servieren: Nimm den Fisch aus dem Ofen und lasse ihn kurz ruhen, bevor du ihn servierst.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 20-30 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 2
  • Calories: 350 kcal
  • Fat: 25g
  • Protein: 25g