Ingredients
Scale
- 2 Ciabatta-Brote oder Panini-Brötchen
- 1 große Tomate, in Scheiben geschnitten
- 125g Mozzarella (frisch), in Scheiben geschnitten
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 2 Teelöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Balsamico-Essig (optional)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano (optional)
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver (optional)
Instructions
Sandwich vorbereiten:
- Brot vorbereiten: Schneide das Ciabatta-Brot oder die Panini-Brötchen in der Mitte auf, sodass du zwei Hälften erhältst.
- Olivenöl einpinseln: Bestreiche die Außenseiten des Brotes mit Olivenöl, damit es schön knusprig wird, wenn es gegrillt wird.
- Käse und Gemüse anordnen: Auf der unteren Hälfte des Brotes einige Scheiben Mozzarella gleichmäßig verteilen. Die Tomatenscheiben und den frischen Spinat darüber legen. Du kannst auch einen Spritzer Balsamico-Essig hinzufügen, wenn du eine säuerliche Note magst.
- Würzen: Mit Salz, Pfeffer, getrocknetem Oregano und Knoblauchpulver abschmecken. Wenn du es würziger magst, kannst du auch eine Prise Chili oder Paprikaflocken hinzufügen.
Panini grillen:
- Grill vorheizen: Heize einen Panini-Grill oder ein Sandwich-Maker auf mittlere Hitze vor. Alternativ kannst du eine Grillpfanne verwenden.
- Sandwich grillen: Lege das Sandwich in den Grill und presse es vorsichtig zusammen. Lasse es 4-5 Minuten grillen oder bis der Käse geschmolzen ist und das Brot goldbraun und knusprig aussieht.
- Sandwich wenden (optional): Wenn du eine Grillpfanne verwendest, kannst du das Sandwich nach 2-3 Minuten wenden, um es gleichmäßig zu grillen.
Servieren:
- Sandwich schneiden: Nimm das Panini aus dem Grill und schneide es diagonal in zwei Hälften.
- Warm servieren: Genieße das Sandwich sofort, solange es warm und der Käse schön schmelzend ist.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 2
- Calories: 400-500 kcal
- Fat: 18g
- Carbohydrates: 40g
- Protein: 20g