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Protein Waffeln Rezept mit Quark: 5 Unglaubliche Schritte zu Ultimativem Genuss


  • Author: Ashley
  • Total Time: 2 hours 25 minutes

Ingredients

Für die Protein Waffeln benötigst du folgende Zutaten:

– 250 g Quark
– 100 g Haferflocken
– 3 Eier
– 1 Banane (reif)
– 1 TL Backpulver
– 1 TL Vanilleextrakt
– Eine Prise Salz
– Optional: Zimt, Schokoladenstückchen, Früchte zum Garnieren


Instructions

Um die Protein Waffeln mit Quark zuzubereiten, befolge diese einfachen Schritte:

1. Teig vorbereiten: In einer Schüssel Quark, Haferflocken, Eier, die Banane, Backpulver, Vanilleextrakt und eine Prise Salz gut miteinander vermengen. Verwende einen Mixer, um die Mischung glatt zu rühren.
2. Optionale Zutaten hinzufügen: Wenn gewünscht, füge Zimt oder Schokoladenstückchen hinzu und rühre sie gut unter den Teig.
3. Waffeleisen vorheizen: Heize dein Waffeleisen vor und fette es leicht ein, damit die Waffeln nicht kleben bleiben.
4. Waffeln backen: Gieße die Teigmenge (ungefähr eine halbe Tasse) in das Waffeleisen und schließe den Deckel. Backe die Waffeln gemäß den Anweisungen des Herstellers, bis sie goldbraun und knusprig sind.
5. Fertigstellung: Nimm die Waffeln vorsichtig aus dem Waffeleisen und lasse sie kurz abkühlen, bevor du sie servierst.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4-6 Waffeln
  • Calories: 220 kcal
  • Fat: 6g
  • Protein: 12g