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Quark Pfannkuchen ohne Mehl: Ein unglaubliches, gesundes Rezept


  • Author: Leo
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

– 250 g Quark
– 2 große Eier
– 1 Banane (reif)
– 1 TL Backpulver
– 1 TL Vanilleextrakt
– Eine Prise Salz
– Butter oder Öl für die Pfanne


Instructions

Die Zubereitung von Quark Pfannkuchen ohne Mehl ist einfach, wenn du diese Schritte befolgst:

1. Mische die Zutaten: In einer Schüssel Quark, Eier, Banane, Backpulver, Vanilleextrakt und Salz gut vermengen, bis eine homogene Masse entsteht.
2. Pfanne vorbereiten: Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Butter oder Öl hineingeben, um die Oberfläche zu fetten.
3. Teig portionieren: Mit einer Kelle den Teig in die erhitzte Pfanne geben. Die Pfannkuchen sollten etwa 10 cm groß sein.
4. Pfannkuchen backen: Die Pfannkuchen 2-3 Minuten braten, bis sich Blasen auf der Oberseite bilden und die Ränder leicht fest werden.
5. Wenden: Die Pfannkuchen vorsichtig wenden und weitere 2-3 Minuten auf der anderen Seite goldbraun backen.
6. Fertigstellen: Alle Pfannkuchen nacheinander aus der Pfanne nehmen und warm halten.
7. Wiederholen: Den Vorgang wiederholen, bis der gesamte Teig verbraucht ist.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 10-15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4-6 Pfannkuchen
  • Calories: 150 kcal pro Pfannkuchen
  • Fat: 4g
  • Protein: 10g