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Räucherlachs-Omelett mit weißer Soße


  • Author: Kristin
  • Total Time: 20 Minuten

Ingredients

Scale

Für das Omelett:

  • 4 Eier
  • 2 EL Milch oder Sahne
  • 100 g Räucherlachs, in Streifen geschnitten
  • 1 TL Butter oder Öl zum Braten
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 EL Schnittlauch, fein gehackt (optional)

Für die weiße Soße:

  • 1 EL Butter
  • 1 EL Mehl
  • 250 ml Milch
  • Salz, Pfeffer und Muskatnuss nach Geschmack
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 TL Dill, gehackt (optional)

Instructions

Das Omelett zubereiten:

  1. Eier verquirlen: Die Eier mit der Milch oder Sahne in einer Schüssel verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Butter schmelzen: Eine Pfanne auf mittlerer Hitze erwärmen und die Butter darin schmelzen lassen.
  3. Eier in die Pfanne geben: Die Eiermasse in die Pfanne gießen und bei niedriger Hitze stocken lassen, ohne sie zu rühren.
  4. Räucherlachs hinzufügen: Wenn das Omelett fast gestockt ist, die Räucherlachsstreifen gleichmäßig darauf verteilen.
  5. Fertig garen: Das Omelett vorsichtig zusammenklappen und kurz weiterbraten, bis es innen noch leicht cremig, aber nicht roh ist.

Die weiße Soße zubereiten:

  1. Butter schmelzen: In einem kleinen Topf die Butter schmelzen lassen.
  2. Mehl einrühren: Das Mehl einrühren und kurz anschwitzen, bis es leicht goldgelb ist.
  3. Milch hinzufügen: Nach und nach die Milch einrühren, dabei ständig rühren, damit keine Klümpchen entstehen.
  4. Würzen: Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Zitronensaft abschmecken. Nach Belieben gehackten Dill hinzufügen.
  5. Andicken lassen: Die Soße einige Minuten auf niedriger Hitze köcheln lassen, bis sie eine cremige Konsistenz erreicht.

Servieren:

  1. Omelett anrichten: Das Omelett auf einen Teller geben und mit der weißen Soße überziehen oder separat dazu servieren.
  2. Garnieren: Mit Schnittlauch oder Dill bestreuen und sofort genießen.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 2
  • Calories: 350-400 Kcal
  • Fat: 25g
  • Carbohydrates: 5g
  • Protein: 30g