Ingredients
Scale
Für das Omelett:
- 4 Eier
- 2 EL Milch oder Sahne
- 100 g Räucherlachs, in Streifen geschnitten
- 1 TL Butter oder Öl zum Braten
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 EL Schnittlauch, fein gehackt (optional)
Für die weiße Soße:
- 1 EL Butter
- 1 EL Mehl
- 250 ml Milch
- Salz, Pfeffer und Muskatnuss nach Geschmack
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Dill, gehackt (optional)
Instructions
Das Omelett zubereiten:
- Eier verquirlen: Die Eier mit der Milch oder Sahne in einer Schüssel verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Butter schmelzen: Eine Pfanne auf mittlerer Hitze erwärmen und die Butter darin schmelzen lassen.
- Eier in die Pfanne geben: Die Eiermasse in die Pfanne gießen und bei niedriger Hitze stocken lassen, ohne sie zu rühren.
- Räucherlachs hinzufügen: Wenn das Omelett fast gestockt ist, die Räucherlachsstreifen gleichmäßig darauf verteilen.
- Fertig garen: Das Omelett vorsichtig zusammenklappen und kurz weiterbraten, bis es innen noch leicht cremig, aber nicht roh ist.
Die weiße Soße zubereiten:
- Butter schmelzen: In einem kleinen Topf die Butter schmelzen lassen.
- Mehl einrühren: Das Mehl einrühren und kurz anschwitzen, bis es leicht goldgelb ist.
- Milch hinzufügen: Nach und nach die Milch einrühren, dabei ständig rühren, damit keine Klümpchen entstehen.
- Würzen: Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Zitronensaft abschmecken. Nach Belieben gehackten Dill hinzufügen.
- Andicken lassen: Die Soße einige Minuten auf niedriger Hitze köcheln lassen, bis sie eine cremige Konsistenz erreicht.
Servieren:
- Omelett anrichten: Das Omelett auf einen Teller geben und mit der weißen Soße überziehen oder separat dazu servieren.
- Garnieren: Mit Schnittlauch oder Dill bestreuen und sofort genießen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 2
- Calories: 350-400 Kcal
- Fat: 25g
- Carbohydrates: 5g
- Protein: 30g