Ingredients
Scale
- 4 Rinderfilet-Medaillons (je ca. 150g)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 Esslöffel Olivenöl
Für die Speck- und Tomatenkruste:
- 4 Scheiben Speck, fein gewürfelt
- 2 Tomaten, gewürfelt
- 1/4 Tasse frisch gehackte Petersilie
- 1/4 Tasse geriebener Parmesan
- 1 Teelöffel Senf
- 1 Teelöffel Paprika (edelsüß)
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
Instructions
Medaillons zubereiten
- Die Rinderfilet-Medaillons mit Salz und Pfeffer würzen.
- In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Medaillons bei mittelhoher Hitze 3-4 Minuten pro Seite anbraten, bis sie goldbraun sind.
- Die Medaillons aus der Pfanne nehmen und auf ein Backblech legen.
Speck- und Tomatenkruste zubereiten
- Den gewürfelten Speck in der gleichen Pfanne anbraten, bis er knusprig ist. Den Speck aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- Die gewürfelten Tomaten in der Pfanne leicht anbraten, bis sie weich sind. Dann die Petersilie, den Parmesan, den Senf, Paprika und Knoblauchpulver hinzufügen und gut vermengen.
- Die Speckwürfel unter die Tomatenmischung heben.
Medaillons mit der Kruste bedecken
- Die Tomaten-Speck-Mischung gleichmäßig auf den Medaillons verteilen.
- Im vorgeheizten Ofen bei 200°C (Ober-/Unterhitze) für 10 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun ist und das Fleisch zart bleibt.
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 620 Kcal
- Fat: 40g
- Carbohydrates: 12g
- Protein: 45g