Ingredients
– 500 g Hähnchenbrustfilets
– 3 Esslöffel Honig
– 3 Esslöffel Dijon-Senf
– 2 Esslöffel Sojasauce
– 2 Esslöffel Olivenöl
– 1 Teelöffel Knoblauchpulver
– 1 Teelöffel Paprikapulver
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– 250 g Reis
– 500 ml Wasser oder Hühnerbrühe
– Frische Petersilie zum Garnieren (optional)
Instructions
Die Zubereitung von Schnellem Honig Senf Hähnchen mit Reis ist einfach, wenn du diesen Schritten folgst:
1. Reis kochen: Spüle den Reis unter kaltem Wasser ab. Bring in einem Topf 500 ml Wasser oder Hühnerbrühe zum Kochen. Füge den Reis hinzu, decke den Topf ab, reduziere die Hitze und lasse ihn etwa 15 Minuten köcheln, bis er gar ist.
2. Hähnchen marinieren: In einer Schüssel den Honig, Dijon-Senf, Sojasauce, Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer gut vermischen.
3. Hähnchen hinzufügen: Die Hähnchenbrustfilets in die Marinade geben und gut umrühren, sodass das Fleisch gleichmäßig bedeckt ist. Lasse es etwa 10 Minuten marinieren.
4. Pfanne erhitzen: Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Olivenöl hinzufügen.
5. Hähnchen braten: Die marinierten Hähnchenbrustfilets in die Pfanne legen und etwa 5–7 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
6. Hähnchen entfernen: Nach dem Braten die Hähnchenbrustfilets aus der Pfanne nehmen und kurz ruhen lassen.
7. Reis servieren: Den gekochten Reis auf Teller verteilen und die Hähnchenbrustfilets darauflegen.
8. Garnieren: Mit frischer Petersilie bestreuen, wenn gewünscht.
Diese Schritte helfen dir, das unglaubliche Schnelle Honig Senf Hähnchen problemlos zuzubereiten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 380 kcal
- Fat: 10 g
- Protein: 30 g