Ingredients
Scale
- 250g Spaghetti (oder eine andere Pasta nach Wahl)
- 300g Garnelen (geschält und entdarmt)
- 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1–2 rote Chilischoten, in feine Ringe geschnitten (je nach gewünschter Schärfe)
- 4–5 Esslöffel Olivenöl
- Saft von 1 Zitrone
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Eine Handvoll frische Petersilie, gehackt
- Optional: Parmesan zum Bestreuen
Instructions
Spaghetti kochen:
- Wasser zum Kochen bringen: Bringe einen großen Topf Wasser zum Kochen, salze es großzügig und koche die Spaghetti nach Packungsanweisung al dente.
- Abgießen und aufbewahren: Sobald die Spaghetti fertig sind, gieße sie ab, aber bewahre etwa 1 Tasse des Kochwassers auf – es wird später für die Sauce verwendet.
Garnelen zubereiten:
- Garnelen anbraten: Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Garnelen in die Pfanne und brate sie für ca. 2-3 Minuten pro Seite, bis sie rosa und durchgegart sind. Würze mit Salz und Pfeffer. Nimm sie aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
- Knoblauch und Chili anbraten: Gib die restlichen 2-3 Esslöffel Olivenöl in die Pfanne. Füge den Knoblauch und die Chili hinzu und brate sie bei mittlerer Hitze an, bis der Knoblauch duftet, aber nicht braun wird (ca. 1 Minute).
Pasta und Garnelen vereinen:
- Pasta hinzufügen: Gib die abgetropften Spaghetti in die Pfanne mit dem Knoblauch-Chili-Öl und vermenge alles gut. Falls die Mischung zu trocken ist, füge nach Belieben etwas von dem aufbewahrten Nudelwasser hinzu.
- Garnelen zurück in die Pfanne: Gib die Garnelen zurück in die Pfanne und vermenge sie mit der Pasta, damit sie die Aromen aufnehmen können.
- Zitronensaft hinzufügen: Presse den Saft einer Zitrone über die Pasta und gib nach Geschmack noch Salz und Pfeffer hinzu. Vermenge alles gut.
Abschmecken und Servieren:
- Petersilie und Parmesan: Hacke die frische Petersilie und streue sie über das fertige Gericht. Optional kannst du noch etwas geriebenen Parmesan darüber geben.
- Servieren: Verteile die Spaghetti gleichmäßig auf Tellern und genieße sie sofort!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 2-3
- Calories: 450-500 kcal
- Fat: 15g
- Carbohydrates: 50g
- Protein: 30g