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Spaghetti Puttanesca


  • Author: Maria
  • Total Time: 30 Minuten

Ingredients

Scale

Für die Pasta:

  • 400 g Spaghetti
  • 4 EL Olivenöl
  • 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 TL Chiliflocken
  • 8 Sardellenfilets, gehackt (optional)
  • 400 g gehackte Tomaten (aus der Dose)
  • 100 g schwarze Oliven, entsteint und in Scheiben
  • 2 EL Kapern, abgespült
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Handvoll frische Petersilie, gehackt

Für das Topping (optional):

  • Frischer Parmesan, gerieben
  • Zitronenzesten für zusätzlichen Frischekick

Instructions

Spaghetti Kochen

  • Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti al dente kochen. Abgießen und etwas Kochwasser zurückbehalten.

Knoblauch und Sardellen Anbraten

  • In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch sowie die Chiliflocken bei mittlerer Hitze anbraten, bis der Knoblauch leicht goldbraun ist.

Aromen hinzufügen

  • Die gehackten Sardellen dazugeben und unter Rühren schmelzen lassen, bis sie sich aufgelöst haben.

Tomaten, Oliven und Kapern Hinzufügen

  • Die Tomaten, Oliven und Kapern in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Simmern Lassen

  • Die Sauce etwa 10-15 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eingedickt ist. Falls nötig, etwas Spaghetti-Kochwasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Spaghetti Einrühren

  • Die gekochten Spaghetti in die Sauce geben und gut vermengen, bis die Nudeln vollständig mit der Sauce überzogen sind.

Mit Petersilie Bestreuen

  • Zum Schluss die gehackte Petersilie über die Pasta streuen und alles gut durchmischen.

Servieren und Genießen

  • Die Spaghetti heiß servieren, optional mit frisch geriebenem Parmesan und Zitronenzesten garnieren.

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 400 kcal
  • Fat: 12g
  • Carbohydrates: 60g
  • Protein: 10g