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Süßkartoffel-Kokos-Curry – Ein Unglaublich Ultimatives Rezept für 4 Personen!


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 2 große Süßkartoffeln, gewürfelt
  • 1 Dose Kokosmilch (400 ml)
  • 1 große Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm), gerieben
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 1 grüne Paprika, gewürfelt
  • 2 Esslöffel rote Currypaste
  • 1 Esslöffel Öl (z.B. Kokosöl oder Olivenöl)
  • 1 Tasse Gemüsebrühe
  • 1 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Koriander, zum Garnieren

Instructions

Das Süßkartoffel-Kokos-Curry kann leicht zubereitet werden, indem du die folgenden Schritte befolgst:

  1. Vorbereitung: Die Süßkartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer vorbereiten.
  1. Zwiebeln anbraten: In einem großen Topf das Öl erhitzen. Zwiebelwürfel hinzufügen und für 2-3 Minuten anbraten, bis sie glasig sind.
  1. Knoblauch und Ingwer hinzufügen: Knoblauch und Ingwer in den Topf geben und noch einmal 1-2 Minuten anbraten, bis sie duften.
  1. Currypaste und Gewürze: Rote Currypaste, Kurkuma und Kreuzkümmel einrühren und alles gut vermischen.
  1. Gemüse hinzufügen: Die gewürfelten Süßkartoffeln und das Paprika dazugeben. Gut umrühren, damit alles gleichmäßig mit den Gewürzen bedeckt ist.
  1. Kokosmilch und Brühe: Die Kokosmilch und die Gemüsebrühe in den Topf gießen und zum Kochen bringen.
  1. Köcheln lassen: Hitze reduzieren und das Curry für etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Süßkartoffeln weich sind.
  1. Abschmecken: Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  1. Servieren: Das Curry in Schalen anrichten und mit frischem Koriander garnieren.
  1. Genießen: Warm servieren und das fantastische Aroma genießen!
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: 320 kcal

  • Fat: 12g

  • Protein: 6g