Ingredients
Scale
- 2 mittelgroße Zucchini, in Scheiben geschnitten
- 4 reife Tomaten, in Scheiben geschnitten
- 1 Kugel Mozzarella (ca. 125g), in Scheiben geschnitten
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel getrockneter Thymian
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1/4 Tasse frisch geriebener Parmesan (optional)
- Frische Basilikumblätter zum Garnieren (optional)
Instructions
Vorbereiten der Zutaten:
- Backofen Vorheizen: Heizen Sie den Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vor. Fetten Sie eine Auflaufform (ca. 20×20 cm) leicht mit Olivenöl ein.
- Zucchini und Tomaten Schneiden: Schneiden Sie die Zucchini und Tomaten in dünne Scheiben. Achten Sie darauf, dass die Scheiben gleichmäßig sind, damit der Auflauf gleichmäßig gart.
Schichten der Zutaten:
- Schichten: Beginnen Sie mit einer Schicht Zucchini-Scheiben am Boden der Auflaufform. Legen Sie dann eine Schicht Tomaten-Scheiben darauf. Wiederholen Sie dies, bis alle Zucchini und Tomaten geschichtet sind.
- Knoblauch Hinzufügen: Streuen Sie den gehackten Knoblauch gleichmäßig über die Zucchini-Tomaten-Schichten.
- Würzen: Würzen Sie den Auflauf mit Oregano, Thymian, Salz und Pfeffer. Gießen Sie dann das Olivenöl gleichmäßig über die Zutaten.
Mozzarella Hinzufügen und Backen:
- Mozzarella und Parmesan: Legen Sie die Mozzarellascheiben gleichmäßig auf den Auflauf und streuen Sie optional den frisch geriebenen Parmesan darüber.
- Backen: Backen Sie den Auflauf im vorgeheizten Ofen für ca. 25-30 Minuten oder bis der Mozzarella geschmolzen und goldbraun ist und die Zucchini weich ist.
- Abkühlen Lassen: Lassen Sie den Auflauf 5 Minuten abkühlen, bevor Sie ihn servieren.
Servieren:
- In Portionen Schneiden: Schneiden Sie den Auflauf in Portionen und servieren Sie ihn warm. Garnieren Sie optional mit frischen Basilikumblättern.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4-6
- Calories: 250-300 kcal
- Fat: 15g
- Carbohydrates: 20g
- Protein: 10g