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Vegetarischer Bauerntopf


  • Author: Kristin
  • Total Time: 45 Minuten

Ingredients

Scale
  • 500g Kartoffeln, gewürfelt
  • 2 Karotten, geschält und in Scheiben geschnitten
  • 1 Lauch, gewaschen und in Ringe geschnitten
  • 2 Selleriestangen, gewürfelt
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1,5 Liter Gemüsebrühe
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 1 TL getrockneter Majoran
  • 1 TL Salz (oder nach Geschmack)
  • ½ TL schwarzer Pfeffer
  • 1 Handvoll frische Petersilie, grob gehackt (zum Garnieren)
  • Optional: Ein Spritzer Zitronensaft für mehr Frische

Instructions

Gemüse vorbereiten:

  1. Gemüse vorbereiten: Die Kartoffeln, Karotten, Sellerie, Lauch, Zwiebel und Knoblauch wie oben beschrieben schneiden.
  2. Olivenöl erhitzen: In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen. Sobald es heiß ist, die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und etwa 2-3 Minuten anbraten, bis sie weich und duftend sind.

Gemüse anbraten und kochen:

  1. Gemüse hinzufügen: Die vorbereiteten Karotten, Sellerie und Lauch in den Topf geben und 5-6 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten, sodass sie etwas weich werden und ihre Aromen freisetzen.
  2. Kartoffeln und Brühe hinzufügen: Nun die Kartoffeln und Gemüsebrühe in den Topf geben. Alles zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren, damit der Eintopf bei niedriger Temperatur köcheln kann.

Würzen und köcheln lassen:

  1. Würzen: Paprikapulver, Thymian, Majoran, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut umrühren.
  2. Köcheln lassen: Den Eintopf zugedeckt etwa 25-30 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln und Karotten weich sind. Gelegentlich umrühren, um sicherzustellen, dass nichts anbrennt.

Fertigstellen und Servieren:

  1. Finale Anpassungen: Falls gewünscht, füge einen Spritzer Zitronensaft hinzu, um dem Eintopf eine frische Note zu verleihen. Schmecke ab und füge bei Bedarf mehr Salz oder Pfeffer hinzu.
  2. Servieren: Den Eintopf in Schalen füllen und mit frischer Petersilie garnieren.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 35 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4-6
  • Calories: 350-400 kcal
  • Fat: 12g
  • Carbohydrates: 50g
  • Protein: 6g